Народная медицина. Избавляемся от Похмелья - Народная медицина - Здоровье - Каталог статей

Даже если вы не алкоголик, наверняка вам знакомо похмелье. Это не самое лучшее самочувствие, поэтому наутро после бурного торжества избавиться от него - является первой задачей для каждого. Как правило, симптомы похмелья – это тошнота, жуткая головная боль, сухость во рту. Это происходит либо из-за чрезмерной дозы выпитого, либо из-за не совместимости некоторых алкогольных напитков. Также причиной похмелья может стать некачественный алкоголь. Похмелье вызвано отравлением организма продуктами неполного распада этанола, который печень не успела расщепить до воды и углекислого газа, и непосредственным влиянием алкоголя на мозг. Конечно, похмелье пройдет через сутки, но эти сутки ещё нужно прожить.

Как избежать похмелья?
Лучший способ бороться с чем бы то ни было – это профилактика. Поэтому за час-два до предстоящего застолья необходимо выпить рюмку крепкого алкогольного напитка, лучше всего, если это будет хороший коньяк. Таким образом, вы подготовите к предстоящей нагрузке свой организм, который заранее выработает большее количество ферментов, помогающих справляться с алкоголем.

Всем известно правило, согласно которому нельзя "понижать градус". И это очень полезная рекомендация, потому как на самом деле, нельзя после употребления, допустим, коньяка, пить шампанское или пиво. Даже спустя пару часов после выпитой рюмки водки нельзя пить алкогольные напитки с градусом ниже сорока.

При небольшой дозе алкоголя рекомендуется в качестве закуски использовать жирную пищу. А вот если вы решили выпить много, то такие блюда вам не подойдут. Потому что это очень вредно для печени, которая одновременно подвергается воздействию больших порций как алкоголя, так и жирной пищи. Так что, в данном случае идеальной закуской станет отварной картофель, маринованные овощи и грибы, нежирные сорта рыбы и мяса.

Как известно, после алкогольного отравления организм сильно обезвожен, поэтому он нуждается в больших количествах жидкости. Чтобы на утро вы не испытывали сильной потребности в воде, сразу после завершения мероприятия постарайтесь выпить как можно больше воды. Лучше всего, если это будет качественная негазированная минеральная вода. Теперь можно отправляться спать, проснувшись, вас не будет мучить жажда, и головная боль будет не столь сильной. Благодаря большим количествам воды, концентрация вредных веществ в организме станет значительно меньшей, что не может не отразиться положительным образом на вашем самочувствии. Однако всё же приступать к активной жизнедеятельности пока рановато, следует ещё выпить побольше воды и на 30-40 минут отправиться в постель.

Но может так случиться, что вечером вы не смогли выпить много воды. В этом случае утром вам будет, мягко говоря, не по себе.

Как избавиться от похмелья?
1.Как только сможете оторвать голову от подушки, выпейте стакан минеральной щелочной воды или какого-либо сока. Организм при похмелье требует большого количества жидкости. Народное средство в виде полстакана капустного или огуречного рассола - подходящая альтернатива соку. Только имейте в виду, что это должен быть именно рассол, а не маринад. Наличие уксуса в питье недопустимо. Уксус нейтрализуется в организме таким же образом, что и алкоголь. А вот наличие в питье соли (в разумных пределах) и витаминов приветствуется.

2.Если сумели встать, примите контрастный душ. В гигиенических целях в данном случае лучше использовать мыло, а не гель - мыло лучше смывается водой. Наша кожа является органом выделения, через поры кожи удаляются вредные вещества распада алкоголя. Процедуру заканчивайте холодной водой. После душа разотрите тело полотенцем. Это улучшит кровообращение.

3.Теперь настала очередь выпить крепкого горячего чаю, желательно с медом, или не очень крепкого кофе. Попробуйте съесть немножко сухого печенья или крекеров. Мед хорошо действует на желудок, к тому же он является источником фруктозы, так необходимой вам сейчас.

4.Если голова болит нестерпимо, можно принять средство от головной боли. В данном случае не нужно экспериментировать, используйте свое проверенное средство. Вам ведь не нужны еще и проблемы типа аллергических реакций на лекарство. Кстати, имеется одно народное средство от головной боли – пожевать кору ивы. Это, конечно, горьковато, но действенно. Кора ивы содержит природный салицилат – основное действующее вещество лекарства аспирина. Из других медицинских препаратов очень желательно использовать поливитаминный препарат, содержащий витамины группы В. При похмелье наблюдается дефицит этих витаминов. Не будет лишним и витамин С. Только не нужно сразу проглатывать все лекарства разом, желудок может этого не выдержать. Принимайте таблетки по одной, с интервалом 15-20 минут.

5.Если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, то наилучшим средством будет несколько таблеток активированного угля. Для лучшего воздействия на организм, таблетки угля необходимо растолочь до образования порошка, а затем, смешав с водой, получить кашицу. В таком виде активированный уголь лучше справляется с поставленной задачей.

6.Сейчас вы уже в состоянии употребить чашку крепкого нежирного бульона с сухариками. Бульон обеспечит организм не только питательными веществами, но и необходимыми солями кальция и калия.

7.Не забывайте о питье. Алкоголь обезвоживает организм. Пейте часто, но понемногу. Напитки желательно разнообразить. Это может быть минеральная вода, различные соки (лучше без консервантов), молочнокислые напитки, чай.

8.Пришла пора поесть. Мысль о еде уже не вызывает отвращения и желудочных судорог. Легкий салатик с растительным маслом, кусочек отварного мяса, курицы или рыбы с овощами на гарнир и питье. Ничего жирного, острого, жареного. Поберегите свою печень и поджелудочную железу, им пришлось хорошо потрудиться в эти сутки. Поев, вы сразу же почувствуете себя гораздо лучше.

9.Вот и прожит этот трудный день. Теперь вы уже в состоянии сделать соответствующие выводы по поводу вашего вчерашнего поведения и клянетесь себе, что в следующий раз будете осторожнее с выпивкой. Ну и славно, ложитесь спать пораньше (только без снотворного). Завтра всё должно быть в полном порядке.

Только одно очень важное замечание. Никогда не слушайте «бывалых» людей и не пытайтесь лечить похмелье приемом алкоголя в любом виде. Даже в виде пива. Запомните: это прямой путь к развитию алкоголизма. Здоровый организм в состоянии обычного похмелья сопротивляется приему алкоголя. Организм алкоголика, наоборот, требует новой дозы алкоголя через некоторое время после выпивки. Это уже не похмелье, это – абстинентный синдром, признак нарушения биохимических процессов расщепления и нейтрализации алкоголя в организме человека.

Будьте здоровы!!!

САЙТ о ЕДЕ, КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ

Каталог статей