Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какой из афоризмов о еде Вам больше нравится?
Всего ответов: 32

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Злаковые Диеты

Рисовая Диета

Диета, основанная на употреблении риса, является одной из самых популярных. Люди, которые выбрали эту диету, худеют достаточно быстро и не набирают лишние килограммы вскоре после ее окончания.

В основе этой диеты лежат полезные свойства обычного, на первый взгляд, риса. Рис давно известен как диетический продукт. Обращали ли вы внимание, что среди жителей Японии, Китая, Вьетнама и других азиатских стран гораздо меньше тучных людей, чем среди американцев и европейцев. Многие специалисты-диетологи объясняют это именно тем, что рис составляет основу их рациона питания.



В чем же заключается уникальность риса?

Рис хорошо насыщает и очищает организм, выводит шлаки. Поэтому, благодаря этой диете, можно не только сбросить лишний вес, но и стать здоровее. Рис из-за своих полезных свойств является продуктом, который может быть включен в состав различных диет. Мы же остановимся непосредственно на рисовой диете.

Существуют два варианта такой диеты – более суровый, рассчитанный на 3 дня, и вариант помягче – недельная диета. Каждая женщина может выбрать для себя подходящий именно ей вариант. Независимо от выбранного вида рисовой диете придерживайтесь таких правил:

-более полезен и эффективен неочищенный рис, богатый витаминами группы В;

-рекомендуется рисовую диету сочетать с приемом калийсодержащих препаратов. Проконсультируйтесь с вашим доктором, какой из таких препаратов оптимально подойдет под индивидуальные особенности вашего организма.


Рисовая Диета на 3 дня

Следует отварить 250гр. (1 стакан) риса и распределить его на маленькие порции. В течение дня следует питаться исключительно этим отваренным рисом. Можно запивать фруктовым, предпочтительно апельсиновым или яблочным соком.

Точно так же вы питаетесь на протяжении двух последующих дней. Важно помнить, что трехдневная диета классифицируется как довольно жесткая. Поэтому она не может продолжаться более трех дней и прибегать к ее помощи можно не чаще чем один раз в месяц!


Рисовая Диета на 7 дней

В этом варианте отваренный рис можно сочетать с нежирным мясом, рыбой. Можно употреблять также фрукты и овощи. Из названных продуктов вы сможете приготовить самые разнообразные блюда и благодаря этому, диета станет вкусной.

Семидневная рисовая диета заключается в том, что за день вы съедаете рис (1 стакан) и 200гр. допустимых в этой диете продуктов (нежирного мяса, рыбы и овощей). Фруктов можете позволить себе 0,5кг. Разрешается пить не содержащие сахара натуральные фруктовые соки. Допустимы также, минеральная вода без газа или несладкий зеленый чай.

Таким образом вы должны питаться в течение недели. А если захотите повторить такую диету, то сделать это можно как минимум через 2 недели после ее окончания.

Попробуйте из большого разнообразия диет выбрать рисовую диету, и возможно результаты превзойдут ваши ожидания!



Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Супы и Первые Блюда. ГАСПАЧО
О пользе Злаков. Пророщенная Пшеница
Блюда с первой Зеленью - Ревень
Салаты с Фунчозой
Уход за Лицом. Маски для Лица
Категория: Злаковые Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (17.12.2010)
Просмотров: 6051 Рейтинг: 4.8/6 | Теги: рис, Всё о диетах, злаковые диеты, рисовая диета, диета |Комментарии:16
Всего комментариев: 161 2 3 4 5 6 »
16 Goshia2453   (29.01.2012 20:33)
Интересная диета, думаю, что ее выдержать будет несложно, японцы, ведь, на ней всю жизнь сидят, и ничего.

15 joymounny   (10.12.2011 17:26)
Это касается всех. Скоро новый год и на это время все забудут про то сколько нужно кушать. И многие могут легко нахватать лишних килограммов. Но чтобы этого избежать и так сказать подготивься ко всему есть специальные методики. Чем раньше начать заниматься тем лучше. Можно будет и в новый год погулять хорошо и о фигуре не беспокоиться, но только не забывать и после праздника поддерживать себя в форме.
Чтобы получить этот курс проидите по этой ссылке:
http://tvoya-dieta.tk

14 Barbara   (23.05.2011 22:11)
Рисовые диеты действительно эффективны -убедилась в это на своей коллеге, которая за месяц на рисе потеряла более6 кг. Но рис еще и вкусен, особенно вкус ощутим после разгрузки, приготовленный без соли и масла, других специй! А темный рис имеет особенный вкус и при правильном употреблении способен надолго снизить повышенное давление.

1-3 4-6 7-9 10-12 13-15 16-16
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Салат Рукавичка

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2018
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz