Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 81

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Злаковые Диеты

Кукурузная Диета

Кукуруза – ценный питательный продукт, особенно для женщин. Содержащиеся в ней витамины В1, В2, Е, РР, каротин, благотворно влияют на состояние кожи и волос, предупреждают появление ранних морщин, избавляют от депрессии и бессонницы.

Диетологи, прежде всего, ценят кукурузу из-за наличия в ней компонентов, связывающих и выводящих лишний холестерин и сжигающих жиры. Причем эти «сжигатели жира» практически не действуют на подкожно-жировую клетчатку, но оказывают влияние на желудочно-кишечный тракт, то есть на недавно наеденные жиры. Именно поэтому кукурузной диеты следует придерживаться после праздников и застолий, чтобы не дать новым килограммам окончательно осесть в самых неподходящих местах.
 


Во время диеты лучше, конечно же, использовать свежую кукурузу в початках, но зимой вполне подойдет и консервированная. Диета рассчитана на 3 дня, при этом и потеря в весе будет около 3кг.

Кукурузная диета (вариант 1)
Завтрак: 200гр. кукурузы (примерно ½ баночки консервированной кукурузы или 1 средний початок свежей).
Обед: салат из 1 помидора, 1 огурца, 1 морковки и зелени, заправленный лимонным соком.
Ужин: 200 гр. кукурузы.
При появлении сильного голода можно на ночь выпить стакан кефира пониженной жирности.
Важно: не заменяйте овощи фруктами. Соблюдайте питьевой режим – не менее 2-2,5 литров воды в день, зеленый и травяные чаи без ограничений.


Кукурузная диета относится к «голодным», но из-за высокого содержания клетчатки и природных сахаров в зернах кукурузы относительно легко переносится.

Кукурузная диета (вариант 2) 
Из стакана кукурузной крупы сварите вязкую кашу без соли, сахара и масла. Отдельно приготовьте смесь «Гамасио»: 2ст. ложки семян кунжута обжарьте на сковороде без масла, добавьте неполную 1ст. ложку морской соли (пищевой) и измельчите в кофемолке. Полученной смесью заправьте кашу по вкусу.
Кашу разделите на равные порции (5-6) и ешьте в течение дня. Такой вариант кукурузной диеты относится к монодиетам, поэтому ее не стоит придерживаться более 3-5 дней. За это время вы похудеете на 4, а то и 5кг, уменьшатся объемы тела и пропадут отеки.


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Готовим Детям: Блюда из Творога
Питание. Правильное Питание - советы и рекомендации
Советы. Если у ребенка Воспалились Глаза
Блюда из Овощей - ЛУК РЕПЧАТЫЙ
Уход за Руками в Зимнее Время Года
Категория: Злаковые Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (06.02.2011)
Просмотров: 7317 Рейтинг: 3.7/7 | Теги: Всё о диетах, кукуруза, злаковые диеты, диета, кукурузная диета |Комментарии:13
Всего комментариев: 131 2 3 4 »
12 Таня   (06.09.2011 10:15)
мне 15 лет, в этом году поступаю на хореографа, нужно придти в форму. я начала есть вареную кукурузу, не думала что есть другие способы похудеть, употребляя кукурузу, обязательно запишу

11 Goshia2453   (26.05.2011 01:47)
Да, вот так диета, так и ноги за три дня можно протянуть. Лучше всего не переедать, и не нужно будет себя так мучить.

10 Aleksandr   (11.04.2011 23:49)
Я неверил, что диета может быть такой приятной. Я уже столько всего перепробовал ,что неповерил в эту диету. Но она действительно дает результат.

1-3 4-6 7-9 10-12
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz