Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о еде Вам больше нравится?
Всего ответов: 30

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Злаковые Диеты

Гречневая Диета

Перестали носить модную одежду, стали стесняться своего тела. Что делать? На помощь придет гречневая диета. Самое главное - психологический настрой. Договориться с собой, любимой. Можно, кончено, и поголодать. Но, во-первых, не каждый найдет в себе силы перебороть чувство голода первые 3 дня, а, во-вторых, надо иметь силу воли правильно выходить после голодания. Иначе организм вернет утраченные килограммы и наберет новые. Во всем главное мера. Не навредить себе.

Как правильно приготовить гречку? 
Пропорция такая: гречка - 1 стакан, вода - 2 стакана.
Гречку промываем и заливаем кипятком. (Не варим!). Можно на ночь "укутать" кастрюльку полотенцем или маленьким одеяльцем. Не забываем, положительно думаем о гречке. Кутать, как маленького ребенка, заботливо. И говорить себе: " Какая вкусная гречка. Завтра она мне столько пользы принесет. И насытит, и позаботиться о моем теле".


Настает долгожданное утро. Подогреваем на водяной бане гречку. Помните, что в гречку мы не добавляем специи и соль. Если совсем пресно, можно запить обезжиренным кефиром. Обед и ужин - гречка. В перерывах можно пить несладкий чай, кипяченую воду или обезжиренный кефир.

Не волнуйтесь, чувство голода мучить не должно. Гречка хорошо насыщает организм. Придерживаться гречневой диеты можно 1-2 недели. После диеты нужно разумно продолжать правильное питание. Не переедать, не есть перед сном. Ограничить прием сладостей, мучных изделий и соли.

Прошла неделя. А пяти-семи килограмм, как и не бывало. И глаза светятся от счастья. И уверенность появляется в женской красоте. Замечательно, что существует гречневая диета, которая всегда поможет.


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Лечебные Грибы. Чайный Гриб
Салаты ДИЕТИЧЕСКИЕ
Питание при Онкологических Заболеваниях
Гречневая Диета
Заготовки на зиму из Арбузов
Категория: Злаковые Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (02.10.2011)
Просмотров: 5181 Рейтинг: 4.9/7 | Теги: диета, гречневая диета, злаковые диеты, ГРЕЧКА, Всё о диетах |Комментарии:19
Всего комментариев: 191 2 3 4 5 6 »
19 Светлана   (07.11.2012 00:04)
Я несколько раз пробовала... дольше 2 дней не выдерживала. Причем приступала с положительным настроем:"Я люблю гречку, я давно ее не ела, как я ее хочу..." Реально хотела, казалось что кастрюлю проглочу ине замечу. На второй день уже скрипела зубами и мечтала о чем угодно, но не о гречке...( Так что монодиета действительно не для всех.

18 Devakop   (30.10.2012 23:06)
А что, гречку только таким образом готовить нужно. Ведь столько рецептов приготовления блюд из гречи!

17 ari100krat27   (26.10.2012 13:47)
Я наоборот слышала, что от гречки пополнеть можно. Моя подруга где то из интернете вычитала, что поправится можно, а сама она худая. Так вот ела она гречку, ела, а результата не какого. Еще знаю, что гречку часто нельзя есть, так как она забивает шлаки. Ну о таком способе приготовления, как описан у вас, я слышу впервые, может он безвреден и эффективен, и не забивает не какие шлаки. Надо попробовать.

1-3 4-6 7-9 10-12 13-15 16-17
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz