Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 81

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Злаковые Диеты

Геркулесовая Диета

На основе геркулеса была создана геркулесовая диета, очень эффективная, но довольно-таки сложная. Почти все злаковые диеты достаточно тяжело соблюдать, не стала исключением и геркулесовая диета. Вы всё-таки решили мужественно перенести геркулесовую диету? Тогда готовьтесь, и запасайтесь силой воли на неделю. Именно столько продолжается геркулесовая диета.

Приготовление блюда, которое вам нужно употреблять в течение недели, очень простое. Возьмите горсть простого геркулеса (не нужно использовать различные смеси злаков и сухие смеси), залейте стаканом горячей или холодной воды. Если же вы желаете поесть сразу, то следует заварить геркулес кипятком. Если желаете оставить на потом, то заливайте хлопья геркулеса кипяченой холодной водой и оставляйте их стоять на ночь.


Положительным моментом данной диеты является то, что геркулесовые хлопья в любом виде, замоченные или заваренные, можно употреблять в пищу сколько угодно, не ограничивая себя. Но минус в том, что кроме геркулеса есть ничего больше нельзя! Это достаточно сложная диета. К тому же она является и монодиетой, поэтому принесенная польза прямо пропорциональна и вероятному вреду для организма. Именно поэтому для того чтобы сесть на геркулесовую диету необходима консультация и разрешение врача. Если же вам хочется испытать свои силы, а идти к врачу лень, то рекомендуем попробовать устроить себе разгрузочный геркулесовый день.

Чувство голода, конечно, будет частым, так как в геркулесе содержатся сложные углеводы, довольно долго расщепляющиеся в организме. Да и вкус у геркулеса на воде, честно сказать, отвратительный, и съесть его много не получится при всём желании. Но если вам удастся выдержать эти мучения неделю, вы обязательно сбросите до 7 килограмм веса.
Также геркулес является полезным не только для желудка и сердца, но и оказывает благотворное влияние на кожу. Вот увидите, как после геркулесовой диеты ваши подруги и знакомые будут интересоваться, что за крем для лица вы используете. Увы, но истинную красоту и стройную фигуру необходимо выстрадать. Тут уж одним только кремом не обойтись.

Если же вы находитесь в шоке от всех ужасов геркулесовой диеты, то вот вам более щадящий вариант. Сущность в целом та же, это тот же замоченный или запаренный геркулес, но в данную смесь разрешается добавить столовую ложку мёда, яблок и немного натурального обезжиренного йогурта или кефира. Только вот по истечении недели вы сможете похудеть не на 7, а лишь на 5 килограмм. Хотя можно и чередовать дни, когда в геркулес вы будете добавлять йогурт, яблоки и мёд, и строгие геркулесовые дни.


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Салаты с Фунчозой
Питание Детей до Года. Первый Прикорм
Изделия из Теста. КЕКСЫ и МАФФИНЫ
Детские болезни. Врождённые болезни детей: Фенилкетонурия, Непереносимость лактозы, Целиакия
Салат Мимоза
Категория: Злаковые Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (02.10.2011)
Просмотров: 7158 Рейтинг: 4.8/9 | Теги: Всё о диетах, геркулесовая диета, Геркулес, злаковые диеты, диета |Комментарии:16
Всего комментариев: 161 2 3 4 5 6 »
16 88serge88   (19.08.2012 11:25)
Не представляю сееб человека, способного питаться только такой едой. Это очень сложно выдержать.

15 Margosha   (20.03.2012 22:32)
Для меня геркулес стал номером один на столе. Каждое утро начинаю с овсяной каши, заваренной кипятком. Энергетической зарядки хватает на день. худеть при этом не худею, но и лишнего не набираю.

14 Табба   (04.02.2012 22:37)
Хочу подтвердить – геркулес действительно хорошо влияет на кожу. И еще очень положительно влияет на перистальтику кишечника. Все это проверено на себе! Но не пытайтесь худеть, просто добавив геркулес в свой рацион. Так Вы можете только набрать вес, вместо того, чтобы сбросить.

1-3 4-6 7-9 10-12 13-15 16-16
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz