Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 10

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Овощные Диеты

Кабачковая Диета

Тыквенные – цуккини, кабачки и патиссоны – похожи на тыкву, но имеют и отличия. В частности, в них меньше каротина и углеводов, но намного больше минералов и пищевых волокон. Такое соотношение идеально для диеты. Все три овоща можно есть, приготовив их всеми возможными способами: сварив, потушив, пожарив, законсервировав и, наконец, в сыром виде. Чтобы приготовить салат, плоды следует опустить на короткое время в горячую воду. Ассортимент блюд огромный: фаршированные, запеченные, тушеные практически со всеми продуктами.
 

Интересной особенностью этих продуктов является их взаимозаменямость. Из кабачков и патиссонов можно приготовить второе блюдо и десерт, а зависит все от продукта, с которым их готовят. В зависимости от этого изменяется и запах, и даже текстура овощей. Из низкокалорийных кабачков можно приготовить полный обед, а вкус будет зависеть от дополнительных продуктов. Особенно интересным является патиссон. У него самая причудливая форма, напоминающая цветок. Существуют оранжевые патиссоны, которые очень полезны. В них имеется большое количество лютеина, действующего как антиоксидант и влияющего на зрение положительным образом. Рецептов приготовления именно патиссонов немного, но актуальны все предназначенные для кабачков. Уникальны же малосольные, совсем молодые патиссоны – они по вкусу похожи на грибы.

Все вышесказанное объясняет, почему кабачковая диета полезна и популярна. Достаточно ежедневно, в основной прием пищи включить одно кабачковое блюдо. Это может быть все что угодно, но следует избегать высококалорийных продуктов-спутников. За месяц можно похудеть на пять килограмм, если придерживаться правил этой диеты. Чтобы приостановить процессы ожирения, следует пить свежевыжатый кабачковый сок. Он низкокалорийный и отлично помогает в этой проблеме.

Именно кабачковая диета идеально подходит для людей, которые боятся однообразия в пище и не смогут вынести ограничений. Блюда из цуккини, кабачков и патиссонов отличный вариант, поскольку из них можно сделать икру, оладьи, суп, салаты, десерты. Все это не только вкусно, разнообразно, но и полезно, поскольку такие овощи укрепляют иммунитет и повышают силы организма.

Не следует забывать! Кабачки, цуккини и патиссоны сами по себе низкокалорийны, но в блюдах они сочетаются с тяжелыми продуктами. Допустим обжаренные в кляре кабачки нельзя назвать малокалорийными. Гораздо лучше овощи тушеные в собственном соку.


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Блюда из Овощей - ЛУК-ПОРЕЙ
Закуски - к Пиву
Уход за Телом. Целлюлит: решение проблем
На заметку... Как засолить Красную Рыбу
Фруктово - Ягодные Диеты - советы и рекомендации
Категория: Овощные Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (30.09.2011)
Просмотров: 3299 Рейтинг: 5.0/3 | Теги: Всё о диетах, кабачковая диета, овощные диеты, кабачок, диета |Комментарии:11
Всего комментариев: 111 2 3 4 »
11 Инна   (12.10.2012 20:49)
Обожаю кабачки! Растут они у меня на огороде, хоть все лето сиди на такой диете. Это не только вкусно, но и еще очень полезно, происходит полная очистка организмов от шлаков, да еще и килограммы теряешь!

10 Natalishka71   (10.04.2012 21:56)
Как только наступает пора кабачков - я с удовольствием перехожу на кабачковую диету. Это вкусный и полезный овощ, из которого можно готовить множество разнообразных блюд, даже варенье. Так что дней 5-7 я "сижу" на кабачках и организм очищается, да и худеется неплохо.

9 vlads   (31.03.2012 22:49)
Благодаря целой куче блюд, которые можно приготовить из кабачков, отсутствие разнообразия в еде для тех, кто находится на такой диете, не грозит.

1-3 4-6 7-9 10-11
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz