Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 81

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Фруктово-Ягодные Диеты

Фруктово - Ягодные Диеты - советы и рекомендации

Лето и осень - самые подходящие периоды для фруктово-ягодной диеты. Особенно удобно заняться этим во время отпуска, так как фруктово - ягодная диета дает наибольший эффект тогда, когда человек не утомляется.


Для диеты рекомендуется выбрать какой-либо один вид фруктов или ягод. Есть фрукты и ягоды рекомендуется прямо с семечками и кожурой. Выбирайте фрукты и ягоды, цвет которых вас больше всего привлекает. Хорошо подходят для диеты яблоки сладких сортов. Летом можно использовать землянику, клубнику, черешню. Зимой - лимоны, апельсины.


Известно, что фрукты и ягоды не только питают наш организм витаминами и минеральными веществами, но и очищают его. Организм будет получать необходимые полезные соединения, так как фрукты и ягоды богаты углеродами, витаминами, микроэлементами, грубой клетчаткой, а главное, не содержат никаких жиров. Вот почему так полезно хотя бы раз в год посидеть на фруктово - ягодной диете, питаясь в это время только сырыми или сухими (размоченными, но не вареными) фруктами или ягодами.


В тоже время от употребления фруктов заметно улучшится цвет лица, да и настроение будет отличным.


Однако не злоупотребляйте низкокалорийной диетой! Если она затянется, то может грозить вам настоящей депрессией. Фруктово - ягодная диета не рекомендуется для длительного применения, так как во фруктово - ягодном рационе отсутствуют все необходимые организму вещества. Кроме того, эта диета считается «голодной», поскольку фрукты и ягоды дают ощущение сытости лишь на короткое время. Если же вы активно занимаетесь спортом, то фруктовые и ягодные дни могут спровоцировать гипогликемию (низкий уровень содержания сахара в крови).  

Прежде чем сесть на фруктово - ягодную диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!!!


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Блюда из Рыбы и Морепродуктов. СЕЛЬДЬ
Здоровье детей. Прививки - что нужно знать родителям
Салаты ДИЕТИЧЕСКИЕ
Лечение Прополисом
Здоровье и спорт. Пилатес
Категория: Фруктово-Ягодные Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (08.08.2008)
Просмотров: 2784 Рейтинг: 5.0/4 | Теги: Всё о диетах, фруктово-ягодные диеты, диета |Комментарии:8
Всего комментариев: 81 2 3 »
8 гном   (07.05.2012 00:09)
Эта фруктово ягодная диета хорошее средство от лишнего веса. Моя супруга каждый год летом не слазит с этой диеты, скидывая по1,5- 2 килограмма.

7 тата   (02.10.2011 22:29)
Лето и середину осени можно посвятить этой диете. Отлич-
ное время для разгрузки. Можно делать фруктовые и овощ-
ные салаты, и запивать их нежирным кефиром.

6 Слава   (04.07.2011 07:15)
А вот сейчас как раз самое время на клубничную диету поднажать! Да я бы и весь год так питался бы.

1-3 4-6 7-8
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz