Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какой из афоризмов о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 14

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Фруктово-Ягодные Диеты

Фруктово-Ягодные Диеты - Малиновая Диета

Неужели сидя на диете можно не отказывать себе в чем-то особенно вкусненьком, да еще и очень полезном? Конечно можно! Малиновая диета не зря относится к числу вкусных и полезных. Почти идеально сбалансирована и длится всего три дня. А если появится желание – ее можно повторить еще раз через неделю.

Ягоды, полезнее, да и вкуснее всего, брать свежие, но сойдут и сушеные или замороженные.

Малиновая диета обещает потери веса примерно в три килограмма, заметно повысит сопротивляемость организма всяким простудам.

Малина многие века была известна, да и сейчас применяется, как целебное растение, и полезны у нее и плоды, и листья. Малина, как известно, обладает потогонным действием и, следовательно, способна выводить лишнюю соли и понижать давление. Также, в малине много клетчатки, которая стимулирует работу кишечника, что является отличной профилактикой запоров. Малина уменьшает аппетит и стимулирует расщепление жира.

Малиновая диета рекомендована почти всем, кроме тех, кто имеет некоторые проблемы с почками или болеет подагрой.

Малина, равно как и красная смородина, обладает легким омолаживающим эффектом, поэтому к концу вашей диеты вы приобретете отличный, подтянутый внешний вид. А кроме того, малина поднимет ваше настроения благодаря эфирным маслам и сочетанию уникальных полезных свойств.


Малиновая Диета

День первый 
Завтрак: 100гр. малины, примерно 100гр. творога (его можно заменить ряженкой или кефиром – 200мл);
Полдник: 150гр. малинового молочного киселя;
Обед: 200гр. отварной курицы, которую можно приправить малиновым соусом;
Ужин: молочный коктейль с малиной.

День второй 
Завтрак: 100гр. малины, 200мл нежирного йогурта или кефира;
Полдник: 200гр. малины и немного меда;
Обед: 150гр. отварной рыбы, помидор, огурец и зелень;
Ужин: 200гр. малины и столовая ложка очищенного фундука.

День третий 
Завтрак: 100гр. малины, 200мл простокваши или кефира;
Полдник: 200гр. малины, 50гр. грецких орехов;
Обед: 50гр. отварного нежирного мяса, 160гр. овощного салата (капуста, морковь, оливковое масло);
Ужин: 2 запеченных в духовке яблока с малиной и изюмом.

Вкусного похудения!!!


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Блюда из Овощей - ЛУК РЕПЧАТЫЙ
Детские болезни. Косоглазие
Уход за Лицом. Уход за Глазами
Блюда с рыбными Консервами. ТУНЕЦ
Английская Диета
Категория: Фруктово-Ягодные Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (26.05.2010)
Просмотров: 2382 Рейтинг: 5.0/3 | Теги: Всё о диетах, малиновая диета, фруктово-ягодные диеты, малина, диета |Комментарии:6
Всего комментариев: 61 2 »
6 Lela   (29.10.2012 22:17)
Это очень низкокалорийная диета, но 3 дня выдержать на ней можно, т.к. все же белки в ней присутствуют.

5 kazakova007   (30.05.2010 21:45)
Очень интересная диета! Ради потери трех килограммов я готова попробовать, тем более вкусно и полезно! А можно использовать замороженную малину?

3 Irina   (28.05.2010 00:53)
Очень интересно,но сама диета какая то скудная. Наверно очень кушать захочется от такой диеты. И у вас не сказано, за какое время теряется 3 кг? А еще я хочу добавить, если я заменю малину любым другим продуктом, то на такой диете можно и поболее 3 кг сбросить. И вы забыли сказать о вреде такой ужасной диеты.

4 edamka   (28.05.2010 10:17)
Ирина, диета рассчитана на 3 дня. Как и любая экспресс диета конечно тяжелая. Но, как говорится, на вкус и цвет.....
Поэтому на сайте я постаралась написать про все существующие диеты, которые есть. А выбор - за каждым smile

1-3 4-5
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz