Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о еде Вам больше нравится?
Всего ответов: 174

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Фруктово-Ягодные Диеты

Фруктово-Ягодные Диеты - Клюквенная Диета

Свежая клюква - уникальный источник витаминов! Она содержит витамины С, В и РР, а также микроэлементы магния, железа, калия, кальция, фосфора и йода. Эти компоненты способствуют похудению. Установлено, что клюквенная диета поможет сбросить Вам лишних 2-3 килограмма всего за одну неделю.
 

Клюквенная диета не рекомендуется:
- людям, старше 60 лет;
- тем, у кого слабая и тонкая зубная эмаль;
- людям, страдающим язвой желудка, гастритами и повышенной кислотностью.
Таким образом, прежде чем начать клюквенную диету, обратите внимание на противопоказания.

Стоит отметить то, что клюквенная диета вовсе не означает употребление в пищу только этой ягоды. Принцип данной диеты заключается в следующем:
1) Раз в день употреблять квашеную капусту, смешанную со свежими ягодами клюквы.
2) Каждый день по утрам выпивать стакан клюквенного сока, желательно натощак.
3) Каждый прием пищи в любое время дня следует начинать с горстки ягод клюквы или клюквенного напитка.

Для того чтобы приготовить клюквенный напиток, Вам потребуется: 1 стакан ягоды и мёд. Все это необходимо развести тремя стаканами воды. В таком полезном напитке сохраняются все лучшие свойства свежей клюквы.

Приступая к клюквенной диете, не пропускайте ни одного приема пищи, это очень важно! Всего на протяжении дня у Вас должно быть 5 приемов пищи: три основных и два небольших перекуса.
Для того, чтобы клюквенная диета была еще более эффективной, попробуйте снизить калорийность своего рациона питания, а также исключите жирные и жареные продукты.

Помните о том, что клюква может вызвать изжогу. Запомните, что клюкву нельзя употреблять одновременно с картофелем, выпечкой и макаронами для предупреждения расстройств желудка.

Питайтесь правильно! Будьте здоровы!!!



Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Кухня народов Мира. Бельгийская Кухня
Баня для Женской Красоты
Лекарственные Растения. Золотой Ус
Детские болезни. Варикоцеле
Заготовки на зиму из Огурцов
Категория: Фруктово-Ягодные Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (07.11.2012)
Просмотров: 2263 Рейтинг: 5.0/2 | Теги: Всё о диетах, клюква, фруктово-ягодные диеты, клюквенная диета, диета |Комментарии:6
Всего комментариев: 61 2 »
6 mariya   (26.11.2012 21:03)
Aurioniki , просто надо добавить в сок ложечку меда, и получится замечательный и вкусный напиток, а главное полезный, тк богат витаминами))

5 olata   (12.11.2012 21:28)
С такими подробными предупреждениями можно использовать что-то для себя выборочно, если здоровье не позволяет в полном объеме воспользоваться этой клюквенной диетой.

4 Лилия   (12.11.2012 20:52)
Это не только диета, но и еще заряд витаминов, которые так необходимы именно в это время года. Данная диета, я думаю, подготовит фигуру к Новому году, а так же укрепит иммунитет .

1-3 4-6
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz