Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о еде Вам больше нравится?
Всего ответов: 176

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Фруктово-Ягодные Диеты

Фруктово-Ягодные Диеты - Яблочная Диета

Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, минеральные вещества, сахар и пектины. Яблочная диета идеальна для похудания.

 

Существуют несколько вариантов яблочной диеты.
 

1. Диета - однодневка (1)

В течение дня нужно есть только яблоки. Причем столько, сколько «влезет». Но при этом обязательно пить много жидкости или пить успокоительные настои трав.

 

2. Диета - однодневка (2)

В течение дня нужно съесть 1,5 килограмма свежих яблок. При этом вы должны вообще (!) ничего не пить. Достаточно той жидкости, которая содержится в яблоках. Кстати, можно запечь яблоки в духовке.

 

3. Кефирно - яблочная диета

За один прием пищи нужно съесть 1 яблоко и выпить 1/2 стакана кефира. В день разрешено 5-6 таких приемов пищи.

 

4. Диета на неделю. Для самых стойких

1-й день – 1 кг яблок

2-й день – 1,5 кг яблок

3-й день – 2 кг яблок

4-й день – 2 кг яблок

5-й день – 1,5 кг яблок

6-й день – 1 кг яблок

Можно пить чай, желательно зеленый, и жевать сухарики из черного хлеба.

 

5. Диета яблочная лечебная
Первая неделя - заменить яблоками только завтрак.
Вторая неделя - заменить яблоками завтрак и ужин (в полдень надо съесть легкий вегетарианский обед).
В третью и четвертую неделю - есть только яблоки (между приемами яблок можно пить воду с лимоном или медом).
В пятую и шестую неделю днем и вечером - нормальная еда, яблоки только на завтрак.
 
При лечебной диете яблоки надо тереть на крупной терке: в таком виде они оказывают наибольшее лечебное воздействие.


Помните! Нельзя пить воду сразу после приема яблок! Надо подождать хотя бы 2 часа.


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Салаты ДИЕТИЧЕСКИЕ
Водяная Диета
Английская Диета
Уход за Телом. Правила домашнего Обёртывания
Блюда из Овощей - ЛУК РЕПЧАТЫЙ
Категория: Фруктово-Ягодные Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (08.08.2008)
Просмотров: 3055 Рейтинг: 5.0/3 | Теги: Всё о диетах, фруктово-ягодные диеты, яблочная диета, яблоки, диета |Комментарии:11
Всего комментариев: 111 2 3 4 »
11 OlgaBeaje   (03.10.2012 01:31)
Довольно таки знаменитая диета, потому что я о ней слышала уже не от одного человека. Но хочу дать один совет насчет того, что надо есть сколько влезет. У меня одна коллега по работе вот так поела яблок, так потом ей было очень плохо, потому что заболела поджелудочная и погнало желчь. Просто организм не сталкивался с такой нагрузкой и так отреагировал. А так все надо делать в меру.

10 Mansy   (20.03.2012 20:33)
На счет кишечника вы правы. Я пробовала недельную яблочную диету, только без сухариков. Пару кг действительно удалось сбросить. Но в животе был дискомфорт.

9 Atalli   (11.10.2011 00:20)
Я обожаю яблоки, но только сладкие и сочные. Можно сказать, что я периодически сажусь на яблочные диеты, но раньше я об этом не задумывалась. Странно, но когда я ем обычную еду (мясо, рис, макароны), я через некоторое время (1-2 ч) испытываю чувство голода. Возможно, организм не получил тех веществ, в которых нуждался, и чувство голода вызвано потребностью в необходимых веществах. Когда съем несколько яблок 2-4 шт. я испытываю чувство сытости. Вот такой вот парадокс! Думаю, что для каждого организма существуют оптимальные продукты, надо только найти какие.

1-3 4-6 7-9 10-10
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz