Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какой из афоризмов о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 214

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Фруктово-Ягодные Диеты

Фруктово-Ягодные Диеты - Банановая Диета

Банановая диета - это эксклюзивный и новомодный метод похудения, который появился сравнительно недавно. На это есть несколько причин. Во-первых, калорийность бананов низкая – 90 калорий на 100 грамм, а во-вторых, в бананах высоко содержание углеводов, витаминов В, Е и С, микроэлементов, сахаров, нулевое содержание жиров, да и на вкус они очень приятные.
 
Употребление в пищу 1-2 бананов в день оказывает устойчивое тонизирующее действие: повышается настроение, концентрация внимания и работоспособность, снижается утомляемость, очищается организм.


Бананы издавна были любимой пищей обитателей тропических стран. Эти фрукты ели сырыми, пекли и жарили. Из бананов можно приготовить множество изысканных блюд. Бананы, при регулярном их употреблении, понижают артериальное давление, предохраняя, тем самым, от инсультов, обладают они и другими весьма полезными свойствами.
 
А еще бананы – великолепная основа для диеты, особенно если речь идет о двух-трех килограммах, которые мешают надеть «то очаровательное платье» или «любимые джинсы, которые я носил еще в школе». Говоря по иному, банановая диета отлично подойдет для того, чтобы быстро – всего за каких-то три дня – сбросить пару-тройку мешающих жить килограммов.

Состоит банановая диета всего из двух продуктов: бананов и обезжиренного молока.
Сама по себе диета очень проста, хоть и является жесткой:

Трое суток нужно питаться только бананами, съедая по 3-5 штук в день и выпивать при этом по три стакана обезжиренного молока, желательно равными порциями, сразу же после употребления бананов.Помимо этих двух продуктов можно пить только воду.

 
Разумеется, на такой диете можно сидеть только здоровым людям, и лучше перед ее началом проконсультироваться с врачом-диетологом!
Помните, что:
*Бананы - достаточно тяжелая пища, они медленно перевариваются, производят скопление газов в кишечнике и затрудняют отток желчи. Их надо тщательно прожевывать и есть маленькими порциями. Не следует есть бананы натощак и запивать их водой.
*Бананы увеличивают густоту крови, поэтому они противопоказаны при тромбофлебитах, варикозном расширении вен, а также людям, перенесшим инфаркты и инсульты.
*Бананы и банановый сок не следует есть при повышенной кислотности желудочного сока.
*При сахарном диабете употребление спелых плодов банана также должно быть ограничено.

Банановая диета противопоказана детям и беременным женщинам.
Повторять банановую диету чаще, чем раз в полгода нельзя, иначе можно нанести серьезный удар по собственному здоровью.


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Уход за Кожей в Зимнее Время Года
Готовим Детям: Напитки. Компоты и Морсы
Закуски - для Пикника на природе
Блюда с первой Зеленью - Ревень
Уход за Телом. Эпиляция
Категория: Фруктово-Ягодные Диеты | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (09.08.2008)
Просмотров: 2939 Рейтинг: 3.5/6 | Теги: Всё о диетах, банановая диета, фруктово-ягодные диеты, Банан, диета |Комментарии:11
Всего комментариев: 111 2 3 »
11 IROCHKA   (23.12.2012 21:49)
Я попробовала и УРА минус 4 сантиметров в талии и минус 3 килограмма! не такая уж и сложная диета как о ней пишут главное не делать это на выходных все таки работа здорово отвлекает от еды!

8 cna   (11.10.2011 21:47)
Что-то я не пойму, а зачем пить молоко при питании бананами? За три дня питания бананами на них смотреть потом тошно будет всю оставшуюся жизнь. Не лучше ли просто ограничить себя в пище животного происхождения и результат будет тот же.

9 edamka   (11.10.2011 22:25)
Согласна, что банановая диета сложная, и что после нее долго не захочется смотреть на бананы smile Но ведь описание этой диеты, как и других на сайте носит ознакомительный характер, а не рекомендательный. Каждый волен выбирать то, что ему нравится, опираясь на особенности своего организма.

7 Maria_Neprostaya   (12.07.2011 12:16)
Я считаю эту диету вредной для организма и психологического состояния даже самого здорового человека. Я так полагаю, что по большому счёту бананы в этой диете можно заменить практически любым калорийным овощем, корнеплодом или фруктом. Например есть вместо бананов варёный картофель. Как дочь двух медиков, могу заявить, что после двух недель такой банановой диеты, во-первых, будет истощён кишечный тракт, появятся проблемы с кожей. волосами и ногтями, ну и прочие мелкие неприятности.

1-3 4-6 7-9
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz