Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 81

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Диеты о А до Я

Диеты Быстрые (Монодиеты)

Если у вас намечается какое-то важное событие или мероприятие в жизни, а вы не можете надеть свое любимое платье или костюм из-за пары-тройки лишних килограмм, то быстро привести себя в форму вам помогут диеты быстрые или монодиеты!

Но! Будьте осторожны! Некоторые диеты очень жесткие и могут негативно сказаться на вашем здоровье. Прежде чем сесть на быструю диету, проконсультируйтесь с врачом!

Предлагаю некоторые варианты быстрых диет.



Яблочно-креветочная диета от Анны Семенович (3 дня)

Диета абсолютно простая и не требует никаких особых условий ее соблюдения. Для нее вам потребуется всего два продукта – креветки и яблоки. Отвариваете креветки в чуть подсоленной воде и едите в течение дня столько, сколько хочется. «Заедать» морепродукты можно яблоками, любыми – кислыми, сладкими – на ваш вкус и тоже в неограниченном количестве. Напитки – любые, на ваш выбор: чай и кофе (желательно без сахара), минеральная вода, соки и даже алкоголь. Под креветки идеально подойдет белое сухое вино – оно не только низкокалорийное само по себе, но и в малых дозах полезное. На этой диете можно сбросить 2-3кг!

 

Болгарская диета (4 дня)

Эта диета для тех, кто хочет прийти в форму перед важным событием. В течение трех дней питаться надо морковным салатом: натереть на терке свежую сырую морковь, добавить мед, лимонный сок и любой фрукт.
Употреблять морковный салат нужно на завтрак, обед и ужин в любых количествах. Разрешается пить несладкий чай или зеленый чай, минералку без газа. На 4 день в меню вводится отварной картофель и яблоки, с пятого дня постепенно переходить к обычному питанию, но с ограничением жиров, не переедая.

 

Диета «Пятерочка» (5 дней)

Берем всего по пять: 5 свежих огурцов, 5 яблок, 5 яиц, 5 плавленных сырков, 5 помидоров, 0,5 литра сухого белого вина. Это все делим на 5 дней, и едим, как хотим. На этой диете можно сбросить до 3-х кг.

 

Диета «Стройность» (7 дней)

Первый и второй день диеты:
Кушать: обезжиренный творог, 1 кусочек хлеба с 1 ложкой мёда или варенья.
Пить: кофе, чай зелёный, сок без сахара, молоко (минимальная жирность).
Третий и четвертый день диеты:
Завтрак: кофе без сахара с молоком ИЛИ зелёный чай.
Обед: куриный/рыбный бульон и мясо/рыба из него + зелёный горошек + кусочек хлеба.
Ужин: крабовое мясо/палочки ИЛИ мясо рыбы/вареное мясо курицы/ветчина (на выбор) + варёное яйцо + 1 кусочек хлеба.
Пятый и шестой день диеты:
Завтрак: кофе с молоком / чай зелёный / томатный сок.
Обед и Ужин: в умеренном количестве фрукты и овощи КРОМЕ БАНАНОВ, овощи можно потушить на подсолнечном масле.

ИСКЛЮЧИТЬ: СДОБА ЛЮБАЯ (хлеб по «расписанию»), картофель в любом виде, газированные и спиртные напитки.
НЕ КУШАТЬ ПОСЛЕ 18-00 (идеально), после 19-00 (желательно)!!!

Чтобы закрепить полученный результат, на седьмой день диеты сделать разгрузочный день.


Диета «Комсомолка» (7 дней)

Первый и второй день диеты:

Замочить на ночь 800гр. риса, чтобы вышел крахмал. Рис брать твёрдых сортов. Отварить без соли и есть.

Третий и четвертый день диеты:

1кг курицы (или говядины, или рыбы) запечь или отварить без соли и есть.

Пятый и шестой день диеты:
Есть 2 дня только яблоки.

Чтобы закрепить полученный результат, на седьмой день диеты сделать разгрузочный день.

Седьмой день диеты:

5 варёных яиц и 5 красных грейпфрутов. Употреблять только белки, желтки отдаём домашним. Едим каждый час, попеременно то яйцо (белок), то грейпфрут.

Пить можно зелёный чай без сахара и минералку без газа (до 2 литров в день).

За неделю на этой диете можно сбросить до 4 кг веса. Но! Диета очень жесткая, выдержать ее очень трудно!


Диета «Вкусная» (7 дней)


Кушать надо каждые 3часа в следующей последовательности:

1.Кофе + долька шоколада.
2.Горсть чернослива.
3.Кусок мяса или рыбы, жареной или варёной + овощи, тушёные или салат (заправка для салата - ложка растительного масла или нежирная сметана) +яблоко или апельсин или стакан аналогичного сока. Картофель категорически НЕЛЬЗЯ!
4.50гр. сыра или 100гр. творога или яйцо + яблоко или апельсин или стакан сока.
5.Кефир. Стакан.

Если будет голодно, на ночь можно ещё выпить стакан кефира. В обед допускается кусочек ржаного хлеба. Вместо чернослива можно курагу, инжир.

 

Диета  «Очищающая»  (7 дней)

1 день - 1 литр молока.
2 день - 200гр. творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в «мундире» без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

5 день - 5 яблок.
6 день - 200гр. отварного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
Сами понимаете, что по набору продуктов, которые можно употреблять, сидя на этой диете, диета очень-очень жесткая. Но, результат обещают потрясающий.



Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Лекарственные Растения. Шиповник
Питание. Разгрузочные Дни - советы и рекомендации
Коктейли Алкогольные на основе ДЖИНА
Блюда из Рыбы и Морепродуктов. Кальмары
Лекарственные Растения. Калина
Категория: Диеты о А до Я | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (13.08.2008)
Просмотров: 6326 Рейтинг: 4.0/7 | Теги: монодиеты, Всё о диетах, диеты от А до Я, диета, быстрые диеты |Комментарии:16
Всего комментариев: 161 2 3 4 5 6 »
16 dog2106   (09.11.2011 22:02)
Все быстрые диеты основаны на выводе лишней жидкости из организма. После окончания диеты все скинутые килограммы будут опять "на весах" через пару дней. Поэтому смысла в таких диетах мало.

15 Karina   (10.10.2011 21:36)
Недостаток быстрых диет – потеря организмом мышечной массы; на мой взгляд, на диетах сидят с целью убрать жир, а не сбросить вес.

14 vsvikt   (21.08.2011 10:00)
Cамое что интересное, всяких диет становится больше, а тучных людей прибывает. Наводит на размышления, что надо больше физически работать и поменьше есть.

1-3 4-6 7-9 10-12 13-15 16-16
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz