Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 81

Каталог статей

Главная » Статьи » Всё о диетах » Диеты о А до Я

Диета Кима Протасова - Основы Диеты

Впервые о Диете Кима Протасова было написано в 1999 году. Эта диета быстро завоевала себе множество поклонников. И это не удивительно, потому что результаты диета приносит неплохие и при этом переносится легче, чем многие другие диеты. Продолжительность Диеты Кима Протасова 5 недель.


ПЕРВУЮ и ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ Вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Позволено еще одно варёное яйцо в день и 3 зеленых яблока!


Смысл Диеты Кима Протасова основан на поедании сырых овощей, нужно съесть их как можно больше и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Причем овощи Вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - сделайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно, без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.


Удивительно, но со второй недели у Вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое едят с жадностью в начале диеты. К концу второй недели Вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. 


Через три недели после начала диеты Вы будете просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, Вы не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть жареную картошку или пельмени.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ Вы обязаны присовокупить к овощам молочным продуктам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Но необходимо немного сократить сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!!

Сам Ким Протасов советует раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм!

Но, как и из любой диеты, из Диеты Кима Протасова нужно правильно выйти, о чем рассказано в статье Выход из Диеты Кима Протасова


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Коктейли Алкогольные МОЛОЧНЫЕ
Блюда из Рыбы и Морепродуктов. ТРЕСКА
Блюда с первой Зеленью - Ревень
Блюда из Мяса. МЯСО ЗАПЕЧЕННОЕ
Православная Кухня. ПОСТные Супы и Первые Блюда
Категория: Диеты о А до Я | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (22.07.2008)
Просмотров: 8280 Рейтинг: 5.0/3 | Теги: Всё о диетах, диеты от А до Я, диета Кима Протасова, диета |Комментарии:11
Всего комментариев: 111 2 3 4 »
11 olata   (22.06.2011 20:35)
Пробовала эту диету в прошлом году, хочу снова, поскольку она прекрасно подходит именно для лета. В основном вместе с овощами ела творог. Трудно первые несколько дней!

10 MaryQ   (20.04.2011 18:52)
Хочу попробовать данную диету летом, когда будет обилие овощей. Только немного пугает такое меню - почти одни овощи! Боюсь, что не выдержу.

9 snowbee   (18.03.2011 18:55)
Наверное надо все таки исключать определенные фрукты, например виноград, бананы, сладкие яблоки, потому что даже на фруктах может так разнести. Думаю что можно жевать целый день так это огурцы и капусту.

1-3 4-6 7-9 10-11
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Диеты о А до Я [30]
Злаковые Диеты [5]
Овощные Диеты [4]
Фруктово-Ягодные Диеты [11]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Сегодня были:

marina_reut

Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz