Рождение ребёнка всегда связано не только с огромной радостью, но и с
большой ответственностью за жизнь и здоровья маленького чуда. Первые дни
и месяцы жизни малыш нуждается в особенной заботе, которая выражается
не только в уходе за ребёнком, но и правильной организации его питания.
Режим питания детей первого года жизни не однообразен: он постоянно
меняется, это связано с ростом малыша, и всё возрастающими его
потребностями.
Правильный режим питания детей первого года жизни необходим для
того, чтобы ребёнок рос здоровым, чтобы формировались все его
потенциалы, и он имел запас сил для знакомства со всем миром.
Правильное питание ребёнка нужно организовывать ещё тогда, когда
он находится в утробе матери: женщина должна получать сбалансированную
по жирам, углеводам, белкам, витаминам, микроэлементам пищу, чтобы
развитие ребёнка было правильным, без сбоев закладывались все органы и
системы.
Во время кормления малыша грудью женщине нужно так же тщательно
продумывать свой каждодневный рацион, чтобы ребёнок с молоком матери
получал все необходимые ему полезные вещества. Следует включать в рацион
больше продуктов, содержащих кальций и белок, с опаской относиться к
жирным блюдам, острым приправам, шоколаду, фруктам и овощам красного
цвета, цитрусовым, потому что эти продукты могут вызвать диатез.
Особенно опасными в отношении кишечных коликов у малыша являются такие
продукты, как капуста и сырой лук. Вместо капусты белокочанной женщине
нужно употреблять в пищу брокколи, или капусту цветную. Вместо цельного
молока женщине в период кормления малыша грудью лучше пить кефир или
простоквашу.
Во время кормления ребёнка грудью необходимо избегать чеснока –
он имеет резкий запах, и малыш может отказаться от молока матери.
Режим питания детей первого года жизни.
Давно уже доказано, что молоко матери является для малыша самым
ценным питанием, которое только может быть, и которое обеспечивает
ребёнку гармоничное и правильное развитие и рост. В идеале ребёнок до полугода должен получать только материнское
молоко, причём для кормления оно не может быть полноценно заменено ни
молочными смесями, ни донорским грудным молоком.
Кормление малыша проводят приблизительно каждые три часа,
включая и ночное время - так новорожденный получает необходимое питание и
имеет время для сна и переваривания пищи.
В последнее время всё популярнее становится режим питания малыша
«по требованию», но педиатры рекомендуют всё же кормить ребёнка не
чаще, чем через двух-трёхчасовые промежутки времени: так его желудок
освобождается от пищи, и малыш испытывает естественное чувство голода,
которое управляет количеством съедаемой пищи в следующее кормление.
Не нужно следовать моде – нужно искать разумный компромисс,
который поможет определить необходимые потребности малыша. Педиатры
рекомендуют в первые два месяца кормить малыша грудью, когда он захочет,
а затем переводить на более организованный режим питания, через каждые 3
часа.
Ребёнка всё больше будет интересовать окружающий мир, и он будет
получать удовольствие не только от сосания материнской груди, но также и
от общения с мамой, от тактильного контакта с ней, массажа, разговора.
При невозможности грудного вскармливания малышу приходится
давать молочную смесь – аналог материнского молока. Единственный совет –
не покупать смеси подешевле, ведь экономия на здоровье малыша может
пагубно отразиться на его развитии. В настоящее время питание для детей
проходит очень строгий медицинский контроль за качеством, нужно
убедиться в нём, потребовав у продавца сертификат на продукцию. Нужно
также смотреть сроки годности продукта.
Питание малыша с введением прикорма.
Прикорм малышу вводят не ранее возраста шести месяцев. Малышу
начинают давать соки, овощные и фруктовые пюре, творог, позже – каши,
мясное пюре, протёртые супы, хлеб.
В процессе введения прикорма требуется соблюдать строгий режим
введения новых продуктов: желудочно-кишечный тракт малыша должен
приспособиться к новым продуктам, настроиться на переваривание сложных
компонентов, твёрдой пищи.
Прикорм должен вводиться, как дополнение к грудному молоку, а не
взамен грудного вскармливания. Малыш должен отвыкать от груди
постепенно, со временем всё больше употребляя твердой пищи, богатой
клетчаткой и белком.
Правила введения прикорма.
1.Прикорм необходимо вводить в рацион малыша постепенно,
начиная с одной чайной ложки.
2.Прикорм ребёнок должен получать в начале каждого кормления.
3.Не нужно заставлять малыша есть блюда, которые ему
категорически не нравятся.
4.Прикорм вводить постепенно, давая малышу один вид продуктов, и
переходить к следующим только тогда, когда ребёнок привыкнет к
продукту.
Спешка в введении прикорма недопустима: лучше вводить прикорм
постепенно, следить за состоянием малыша, работой его кишечника, кожными
покровами. Через одну – две недели после введения прикорма нужно одно
кормление грудью полностью заменить прикормом.
Подробнее о первом прикорме смотрите ЗДЕСЬ!
В возрасте 7-8 месяцев малыш должен получать прикорм, замещающий
два кормления грудью.
Как правило, малыши в возрасте 8 месяцев получают 2-3 кормления
кашами или пюре, и 3-4 кормления – грудным молоком или смесями. К этому
возрасту малыша ночных кормлений уже быть не должно.
К 10 месяцам ребёнок должен получать котлеты, фрикадельки,
печенье, сухарики, кисель. Малыш может есть целые фрукты, необходимо
лишь избегать плотных мелких ягод – малыш может подавиться, фрукты нужно
давать под контролем родителей.
К возрасту ребёнка 1 год малыш большей частью должен уже перейти
на питание, которое готовится для семьи. Нужно избегать лишь жирных,
жареных, острых, маринованных блюд, крепкого чая и кофе.
Режим питания детей первого года жизни должен быть правильно
организован, в соответствии с потребностями растущего малыша! А чтобы радовать ваших детишек вкусными блюдами, на нашем сайте есть кулинарный раздел, где собраны рецепты блюд для детей. Добро пожаловать в рубрику: Готовим Детям!
