Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какой из афоризмов о еде Вам больше нравится?
Всего ответов: 26

Каталог статей

Главная » Статьи » Красота » Уход за телом

Уход за Телом. Целлюлит: решение проблем

Слегка сдавите кожу на бедрах и ягодицах. Заметили бугристость? Это – целлюлит. По статистике целлюлит обнаруживается у 8 из 10 представительниц слабого пола старше 15 лет. Предрасположенность к целлюлиту передается по женской линии (от мамы к дочке), а главные провокаторы – гормональный дисбаланс, неблагоприятная экология, стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и пристрастие к алкоголю и сигаретам. Очень часто «апельсиновая корка» появляется после резких скачков веса, когда Вы худеете, а потом снова поправляетесь: новый жирок распределяется под кожей не равномерно, а в виде бугорков. Увы, даже при идеально гладкой коже резкое похудение (более 2 кг в месяц) иногда сопровождается появлением целлюлитных узелков. Как избавиться от целлюлита? Не думайте, что проблему можно решить единственным способом и с первого раза – она требует комплексного подхода и терпения.

Первым пунктом в борьбе с бугристостью кожи будет
Составление Антицеллюлитного Меню. Правильное питание нормализует обменные процессы и останавливает развитие целлюлита. Структура подкожной жировой клетчатки ухудшается при нарушении обмена веществ в жировой ткани. Из-за сбоя в работе местных сосудов и закупорки клеточных мембран, не удаленные вовремя, конечные продукты жизнедеятельности (шлаки) постепенно отравляют клетки. Они уплотняются, склеиваются и образуют под кожей те самые микроузелки, которые мы называем целлюлитом.
* Ешьте продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минеральными веществами. Особое внимание – кабачкам, салату, моркови, цитрусовым. Они содержат биологически активные вещества, которые нормализуют жировой обмен. Забудьте о фастфуде, ограничьте соль, жирную и сладкую пищу.
* Для того, чтобы шлаки эффективней выводились из организма, выпивайте не меньше 1,5-2 литров жидкости в день. Пейте натуральные соки, отвар шиповника, зелёный чай.

Вторым пунктом в борьбе с целлюлитом будет
Посещение Спортзала. Без регулярного посещения спортзала избавиться от целлюлита невозможно. Комплекс упражнений поможет подобрать опытный инструктор, а если Вы предпочитаете занятия дома, в продаже есть много видео программ для разного уровня физической подготовки. Также хороший результат дают занятия плаванием, вода выступает в роли массажиста и разглаживает ненавистные бугорки.

Третьим пунктом в борьбе с целлюлитом будет
Правильный Уход за Проблемными Зонами. Чем раньше Вы начнете ухаживать за проблемными зонами с помощью кремов и массажа, тем быстрее заметите эффект. Косметические компании выпускают множество антицеллюлитных средств. Для применения на ночь лучше выбрать крем, а если нужен мгновенный подтягивающий эффект, - воспользуйтесь средством в виде спрея или геля. Он быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.
Не забывайте о ежедневном массаже сухой щеткой. Растирайте бёдра, ягодицы, живот до легкого покраснения (белых пятен под кожей быть не должно). Массаж улучшает местное кровообращение, обеспечивает необходимый дренаж тканей, нормализуя своевременную утилизацию накопившихся шлаков, делает кожу гладкой и эластичной.
* Медовый массаж помогает разгладить кожу практически мгновенно. В плоскую тарелку налейте 2 столовые ложки жидкого мёда, обмакните ладони и начинайте энергично похлопывать себя по проблемным местам. Процедура немного болезненная, но эффект потрясающий.
* Также хорошо подтягивает и разглаживает кожу скраб из кофе. К двум столовым ложкам молотого кофе добавьте чайную ложку морской соли, разведите смесь оливковым маслом до густоты сметаны. Нанесите скраб на бёдра и ягодицы круговыми движениями, помассируйте и оставьте на 10-15 минут. Кожа становится мягкой, гладкой, приобретает оттенок легкого загара. Такой скраб помогает подтянуть кожу и при резком похудении, когда кожа просто не успевает за уменьшающимися объемами тела, кожа не обвисает, становится «на место».

Главное правило в борьбе с целлюлитом -
Регулярность Выполнения Процедур. Стоит на время забыть об этом, и целлюлит вернётся в прежнее состояние. Только комплексный подход поможет Вам избавиться от целлюлита и выглядеть красиво!!!



Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Питание при Онкологических Заболеваниях
Детские болезни. Корь
Уход за Руками в Зимнее Время Года
Салаты с ГРИБАМИ (маринованными)
Готовим Детям: Напитки. Отвары и Соки
Категория: Уход за телом | Добавил: edamka | Автор: Ната E W (29.03.2010)
Просмотров: 4008 Рейтинг: 4.3/3 | Теги: причины целлюлита, уход за телом, как бороться с целлюлитом, целлюлит, Женская красота |Комментарии:10
Всего комментариев: 101 2 3 »
10 Natalya7755   (12.03.2012 09:57)
Никогда раньше не задумывалась о целлюлите, считала, что рано еще. Оказывается уже есть.( Значит пора уделять своему телу больше внимания. Завтра встаю пораньше, на утреннюю пробежку! И обязательно воспользуюсь советами из статьи.

9 Слава   (28.06.2011 22:32)
Просвещу мою благоверную насчёт того, что ей скраб из кофе должен помочь обязательно в её неравной борьбе с целлюлитом!

8 svnikr   (18.04.2010 19:42)
Недавно узнала, что для борьбы с целлюлитом можно использовать морскую соль (примерно 400 гр. на ванную), один раз в неделю. А если в воду добавить несколько капель масла можжевельника или лимона эффект будет лучше. Попробовала. От целлюлита ещё не избавилась, но кожа стала гораздо нежней.

1-3 4-6 7-9
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Красота и здоровье [6]
Уход за кожей [6]
Уход за лицом [10]
Уход за волосами [8]
Уход за руками [4]
Уход за телом [7]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz