Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о еде Вам больше нравится?
Всего ответов: 176

Каталог статей

Главная » Статьи » Красота » Красота и здоровье

Баня и Беременность: тонкости банного искусства

Многие акушеры-гинекологи не рекомендуют беременным посещать баню или сауну. На самом деле поход в баню необходим беременной женщине, он не только не вреден, а очень даже полезен. Но перед посещением бани узнайте о тонкостях банного искусства для беременных женщин.

ПОЛЬЗА БАНИ и БАННЫХ ПРОЦЕДУР

* Мы ходим в баню чтобы отдохнуть, набраться сил и позитивных эмоций, очистить душу и тело, одним словом, чтобы получить удовольствие.
* Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чуждое, поверхностное и лишнее.
* В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняя по нему энергетические потоки, раскрываем «застойные зоны».
* Натираясь солью, мы очищаем поры и кожу. Мёд, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осторожны, чтобы не вызвать аллергию!
* Прохладный душ или бассейн после бани продолжают процесс активизации организма.
* Горячий чай с мёдом и лимоном тоже помогает выводить всё лишнее.
* Поход в баню отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает её преждевременное старение. Всё это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестозов беременных, снимает повышенный тонус матки.
* Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков.
* Хорошо реагируют кожа (баня - это профилактика растяжек), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания (крапивница, зуд, дерматоксикоз) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть.
* В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ.
* У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.
* Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещающих парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствует о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Лучше ходить именно в русскую парную: невысокая температура (80-85 градусов) и большая влажность (в отличие от сухого пара в сауне) способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и чаще подливайте воду на камни.

Перед посещением бани часто возникают вопросы: как долго можно находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как Вам комфортнее - встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты!

Те, кто боится заразиться инфекциями, перед посещением бани могут воспользоваться специальными бальзамами и спреями для интимной гигиены («Интисан», «Эпиген»). Эти средства можно применять во время беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым, Вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков.

Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.
Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни сердца 2 и 3 стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности (угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление).
Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных впечатлений. Чередование парной с купанием в бассейне - идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей - меньше диапазон адаптации. Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье Вам и Вашим детям!

ПРАВИЛА и РЕКОМЕНДАЦИИ для БАННЫХ ПРОЦЕДУР

1.Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные фетровые шляпы.
2.В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше Вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся все лишние соли и шлаки.
3.Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально для этого, конечно, погрузиться в бассейн, причём желательно с головой. Вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
4.Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
5.Хорошо посещать баню один раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
6.Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите собственное полотенце или подстилку.
7.Беременным лучше посещать баню в специальных группах для беременных под руководством инструктора.



Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Помоги Себе Сам! Психологическая Защита
Салаты с КУКУРУЗОЙ
Блюда из Крупы - ГРЕЧКА
Блюда из Овощей - ЛУК-ПОРЕЙ
Заготовки на зиму из Арбузов
Категория: Красота и здоровье | Добавил: Юлёк | Автор: Юлёк E W (20.08.2008)
Просмотров: 6138 Рейтинг: 4.0/6 | Теги: Женская красота, правила посещения бани, баня для женской красоты, баня и беременность |Комментарии:21
Всего комментариев: 211 2 3 ... 6 7 »
21 Таня1405   (03.01.2013 14:46)
Баня - хороша, но - если беременная женщина до беременности никогда не посещала баню, а забеременнев вдруг решила попариться, то последствия могут быть непредсказуемы! Если же баня - всегда была для женщины в списке личной гигиены на первом месте и ей не привыкать к высокой температуре -тогда конечно можно и попариться - даже будучи беременной!

20 Анна   (15.05.2012 21:27)
Я была беременна и у меня все проходило отлично, но вот в баню сходить не рискнула (хотя люблю это дело). Но даже после прочитанного, все равно отказалась бы - страшновато как-то...

19 volenchik   (11.05.2012 23:10)
Слишком увлекаться во время беременности не стоит, Да и находиться долго в горячей бане\сауне не желательно, потому что может подняться давление. Чтобы не рисковать своим будущим ребенком и собой, сходите в сауну уже после родов.

1-3 4-6 7-9 ... 16-18 19-21
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Красота и здоровье [6]
Уход за кожей [6]
Уход за лицом [10]
Уход за волосами [8]
Уход за руками [4]
Уход за телом [7]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz