Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 81

Каталог статей

Главная » Статьи » Красота » Красота и здоровье

Ароматерапия для Здоровья и Красоты

Разнообразие флоры нашей планеты с её богатым набором лечебного растительного сырья дарит нам несметное количество не только душистых, но и полезных для здоровья трав. Потому мы так часто прибегаем к нетрадиционным методам излечения различных недугов и хворей, а именно, к древнейшей отрасли фитотерапии - ароматерапии.

В ароматерапии используются только природные ароматизаторы - эфирные масла, которые давно известны в мировой медицинской практике и обладают широким спектром терапевтического действия.
Эфирные масла - это многокомпонентные органические соединения (некоторые эфирные масла включают несколько сотен веществ: терпенов, альдегидов, кетонов и органических кислот). Они крайне быстро проникают через обонятельные рецепторы (специальные клетки и нервные окончания в носу) в мозг. Таким же регулирующим действием обладают эфирные масла, когда они попадают в кровяное русло через кожу при принятии ванны либо при массаже, примочках или аппликациях. Богатый натуральный природный состав масел обусловливает широкий спектр их фармакологических свойств.

Рецепты древности донесли до нас информацию о широком употреблении эфирных масел ещё в те далекие времена. Ими, например, рекомендовалось натирать голову для оказания положительного воздействия на мышление, решительность и чувства человека. А уже по данным сегодняшних исследований, количество ошибок у программистов и наборщиков текстов уменьшалось на 29% при ароматизации помещения лавандой, на 33% - жасмином и на 54% - лимоном. Кроме того, запахи лаванды и розмарина действовали успокаивающе и устраняли проявления стресса. Особенно широкие возможности использования эфирных масел наблюдаются в аромакосметике. При добавлении эфирных масел в кремы, ополаскиватели и лосьоны можно гораздо эффективнее очистить кожу, смягчить её, устранить сухость, жирный блеск или угревую сыпь, а также существенно предотвратить выпадение волос и образование перхоти.

Наиболее характерным для эфирных масел является противовоспалительное, антимикробное, противовирусное и антитоксическое действие, а также воздействие на секреторно-моторную деятельность печени и желудочно-кишечного тракта, почек, кровообращения и функции головного мозга.

Сегодня можно с уверенностью утверждать, что ароматерапия заняла достойное место среди неимоверного количества нетрадиционных способов лечения и вернула уважение и признательность людей к щедрым подаркам природы.

В чем заключается сила эфирных масел?

* Воздействуют на психоэмоциональную сферу (они могут изменять настроение человека; их даже используют, чтобы побуждать людей сделать покупки!);
* Имеют тонизирующее и адаптогенное действие - помогают организму находиться в гармоничном состоянии и быть полным сил;
* Обладают антисептическим, бактерицидным и бактериостатическим действием - уничтожают вредные микроорганизмы или не позволяют им размножаться;
* Усиливают действие антибиотиков и антисептиков;
* Регулируют тонус и проницаемость сосудов.

Столь мощный эффект объясняется тем, что под действием индивидуально подходящего вам масла нормализуются естественные функции организма, активизируются его защитные силы.

Как правильно выбрать эфирное масло?

Подойдите к этому с особой тщательностью: к сожалению, под этикеткой эфирного масла может скрываться суррогат или разведенный жирным маслом препарат.
1.Внимательно прочтите этикетку и будьте готовы к тому, что настоящее масло не может быть дешёвым. Правда, и пользоваться вы им будете довольно долго, так что не стоит жалеть затраченных средств.
2.Масло должно быть упаковано во флакон тёмного стекла с ограничительным кольцом на пробке. К нему должны прилагаться GPM сертификаты.
3.Внимательно посмотрите на штрих-код. Отбросьте последнюю цифру. Предпоследние 3-5 цифр - это коэффициент очистки эфирного масла. Если же число после нулей начинается с цифр 5-8, то степень очистки считается высокой и достаточной для терапевтических целей. Например, код: 9004432005474 (кипарис, производство Австрия, степень высокой очистки). Такое масло можно использовать без опаски. Бытовое масло (низкой степени очистки) может иметь, например, такой штрих-код: 9004432020101. Его можно использовать лишь в аромалампе или в медальоне. На тело же подобное масло наносить не рекомендуется.

Способы применения эфирного масла

1.Холодные ингаляции (аромакурительницы - они же аромалампы и аромамедальоны). В аромалампе воскуривают 5-10 капель на полную чашу воды примерно на 15кв. метров помещения. Время непрерывного воскуривания эфирных масел не превышает 4-х часов. Первый сеанс длится не более 20-ти минут. Обычный сеанс - 40-60 минут. При этом Вы можете и не ощущать аромата, но масло всё равно действует.
2.Горячие ингаляции (паровые ванночки). Для этого способа достаточно одной капли масла.
3.Косметологические процедуры (эфирное масло в данном случае добавляют в шампуни, бальзамы, кремы, тоники, маски). Примерная порция: на 1 столовую ложку косметического средства около 5 капель эфирного масла.
4.Душ, ванна или сауна с применением различных ароматов.
5.Различные техники массажа, компрессы или растирания. В этом случае ароматические масла разводят с помощью жирных масел из семян некоторых растений, так называемых транспортных масел (миндальное, конопляное, льняное и др., но только не подсолнечное и оливковое).
6.Массаж рефлексогенных зон (нанесение эфирных масел на специальные биоактивные точки).
7.Кулинария и приём масел внутрь с мёдом или вином. Этого не делают натощак, необходимо пить много жидкости, желательно зеленого чая, чтобы выводить из организма связанные маслом токсины и другие продукты распада. Предварительно нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
8.Парфюмерия (индивидуальные духи, медальоны). Внимание: прежде чем начать процедуру, убедитесь, что у вас нет аллергии. Для этого нанесите на кожу масло в 100%-ной концентрации и дождитесь кожной реакции. Применять масло можно, только лишь если в течение 12 часов ваша кожа оставалась чистой.

Особенности некоторых эфирных масел

Любые цитрусовые (лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут) обладают выраженным адаптогенным действием, уменьшают тошноту при раннем токсикозе у беременных, снимают усталость, выравнивают сосудистый тонус, стимулируют иммунитет, нормализуют дыхание, тонизируют нервную систему.
Чабрец и чайное дерево имеют выраженные антибактериальные, противогрибковые, а также противовирусные свойства.
Сосна устраняет перевозбуждение, а также обладает антибактериальным действием при инфекциях дыхательных путей.
Эвкалипт и чайное дерево обеззараживают помещение в период эпидемий (аромакурительницы).
Роза восстанавливает естественный гормональный баланс, оказывает омолаживающее воздействие. Это классическое женское масло.
Жасмин способствует легкому вынашиванию ребенка и издревле считается оберегом беременных.
Лаванда - универсальное масло, оно обладает разносторонним действием: успокаивающим, адаптогенным, бактерицидным и противогрибковым.

Помните: как бы масло ни было полезно, оно должно, прежде всего, Вам нравиться. Это самый яркий показатель того, что Вы сделали правильный выбор.



Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Блюда с первой Зеленью - Ревень
Детские болезни. Кашель
Супы и Первые Блюда. СУП-ГУЛЯШ
Салаты с ФРУКТАМИ
Блюда из Рыбы и Морепродуктов. Кальмары
Категория: Красота и здоровье | Добавил: Юлёк | Автор: Ната E W (08.08.2008)
Просмотров: 7349 Рейтинг: 4.5/13 | Теги: Женская красота, ароматерапия, ароматерапия для здоровья и красоты, эфирные масла |Комментарии:32
Всего комментариев: 321 2 3 ... 10 11 »
32 Kette-Skarlett   (08.02.2012 21:30)
Просто обажаю ароматерапию, постоянно пользуюсь аромо-лапмой или ароматическими палочками, а если лень за ними присматривать, то свечами! Да и маски касметические с маслами получаются замечательные, главное найти свой аромат!

31 Светлана   (07.02.2012 00:21)
Я тоже пользуюсь ароматерапией, особенно, когда в семье кто-нибудь болеет ОРВИ. Развожу капель 10 в полстакане воды и разбрызгиваю по всей квартире.Очень хорошо помогает. Да и в ванной неплохо полежать, расслабиться, если туда накапать несколько капель любимого масла!

30 adolf5453125   (05.02.2012 19:57)
Еще есть ароматические свечи, которые можно зажигать и они, потом благоухают долгое время.

1-3 4-6 7-9 ... 28-30 31-32
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Красота и здоровье [6]
Уход за кожей [6]
Уход за лицом [10]
Уход за волосами [8]
Уход за руками [4]
Уход за телом [7]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz