Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о еде Вам больше нравится?
Всего ответов: 30

Каталог статей

Главная » Статьи » Еда и питание » Питание и образ жизни

Питание. Раздельное Питание - "За" и "Против"

Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает - достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопросы до сих пор нет.

Приверженцы теории раздельного питания считают, что если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков. Объясняется это тем, что для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная. То есть условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются.

Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 15-20 минут, если же съесть их после мяса, они задержатся в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате продукты поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит к отложению жира и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной запоров и других заболеваний. Переход на раздельное питание должен устранить эти проблемы.

Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице. Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами. По правилам раздельного питания, между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов.

Преимущества Раздельного Питания

Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес. Результат такого способа похудения, как правило, бывает достаточно стойким, особенно если использовать его постоянно. Полезно раздельное питание при желудочно-кишечных расстройствах и заболеваниях.

Недостатки Раздельного Питания

Для соблюдения требуется особый режим жизни и сила воли. Привыкнуть к диете раздельного питания многим людям непросто, и хотя организм получает все вещества, необходимые для нормального функционирования, многие испытывают чувство голода. Удовольствие от такой еды получить сложно.

Не все врачи согласны, что раздельное питание полезно. По мнению критиков, применение этой методики - искусственное нарушение нормального пищеварения. С момента своего появления как биологического вида, люди всегда питались смешанной пищей, и для переваривания именно смешанной пищи наш пищеварительный тракт идеально отлажен самой природой. Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. И стороннику новой методики придётся всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Поедание вкуснейших пирожков на празднике может привести к тому, что праздник окажется испорченным.



Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>

Вместе с этим читают:

Здоровье и спорт. Гимнастика для Рук
Лекарственные Растения. Кукуруза
Советы. Если у ребенка Болит Животик
Готовим Детям: Каши
Кухня народов Мира. Арабская Кухня
Категория: Питание и образ жизни | Добавил: Юлёк | Автор: Юлёк E W (29.08.2008)
Просмотров: 5181 Рейтинг: 4.4/5 | Теги: питание и образ жизни, недостатки раздельного питания, преимущества раздельного питания, раздельное питание, питание |Комментарии:13
Всего комментариев: 131 2 3 4 5 »
13 Odina   (18.12.2012 20:13)
Все хорошее можно довести до гротеска, и тогда уж точно пользы не будет. Но основные принципы вполне можно взять на вооружение. Так, фрукты уже давно не считаю десертом, а кусочек хлеба можно съесть в конце еды. Кстати, о наших предках - греки так и поступали с хлебом. Но это греки, а вот эту поговорку слышала в детстве от своей бабушки - Что ваши делают? - Пообедали и хлеб едят.

12 Aurioniki   (21.04.2012 10:21)
Считаю, что раздельное питание - это нужно людям, у которых проблемы желудком и кишечников. Надо кушать то, что хочется, если организм позволяет.

11 cna   (05.04.2012 23:26)
Наверное, не нужно исправлять природу и все будет в гармонии. И желудок будет работать хорошо и остальным органам будет не плохо. Кушать нужно в меру и все. Ведь наши предки не знали никаких диет, и практически не знали врачей, и не употребляли столько лекарственных препаратов, а жили по 90 -100 лет. Соответственно не вредно все это питаться по-человечески, это доказали те кто жил до нас.

1-3 4-6 7-9 10-12 13-13
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Всё о еде - о пользе и вреде [21]
Питание и образ жизни [9]
Питание мамы и ребёнка [10]
Питание при различных заболеваниях [8]

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz