Издревле известно, что положение Луны влияет на многие процессы в
организме человека точно также, как она «управляет» приливами и отливами
на морях и океанах. Организм человека состоит на 90% из воды, поэтому
считается, что «лунная» диета может встряхнуть организм, помочь
перераспределить ферменты и жидкости, необходимые для хорошего усвоения
пищи и ее переваривания.
Было замечено, что в зависимости от фазы луны, организм по-разному
воспринимает пищу. Проанализировав особенности своего тела в разное
время месяца (в определенные лунные фазы), можно подстроить прием пищи
так, чтобы вес сбрасывался легче.
Для поддержания идеального веса необходимо знать, когда голодание
принесет лучший эффект. По «лунной» диете следует воздержаться от пищи
всего лишь раз в месяц – в полнолуние. В этот день рекомендуется
побольше пить жидкости и не употреблять ничего соленого или сладкого.
Лишь за один день можно сбросить 2кг. Если придерживаться данной диеты
постоянно, то можно сбросить до 24кг в год. Звучит совсем неплохо!
Полнолуние - избавляемся от жидкости.
Но почему в этот день голодание приносит такой огромный эффект? Все
дело в том, что к полнолунию в нашем организме скапливается больше
жидкости, чем обычно, и она легче покидает наше тело, чем в другие дни.
При полной луне наблюдаются приливы в океанах и организм женщины,
подстраиваясь под лунный цикл, легко избавляется от лишней жидкости. В
этот период не советуется есть сухомятку, соленую и сладкую пищу, не
рекомендуется алкоголь.
Растущая луна – питаем организм.
В период растущей луны организм легче всего усваивает витамины и
минералы. Также лучше усваиваются лекарства, травяные настои и отвары.
Так что в этот период лучше заняться оздоровлением и укреплением
организма.
Стареющая луна – очищаемся от шлаков.
При убывающей луне организм активизирует процессы вывода шлаков и
очищения от продуктов метаболизма и токсинов. Этот период лучше
использовать для активных упражнений для похудения и есть продукты,
богатые антиоксидантами. Все вредные вещества и токсины будут выводится
вместе с жиром и потом, так что это лучшее время для посещения
тренажерного зала, сауны или применения очищающих масок для тела.
Новолуние – пейте на здоровье!
В этот день организм лучше всего воспримет уменьшение дневного
рациона. Не обязательно голодать, достаточно заменить жесткую пищу
большим количеством жидкости. Не лишайте себя полезных микроэлементов!
Вы можете пить натуральные соки, травяные напитки, молоко, минеральную
воду, а также кушать дыни и арбузы. В этот день количество употребляемой
жидкости может быть неограниченным. Выбирайте то, что придется вам по
вкусу и пейте на здоровье! Но лучше откажитесь от кофе, крепкого мясного
бульона и алкоголя. В новолуние ваш организм должен напитаться
жидкостью.
Как новолуние – противоположность полнолунию, так же и процессы в
организме должны соответствовать фазе луны: избавляться от жидкости в
полнолуние, накапливать жидкость – в новолуние.
Как видите, лунная диета не требует особых ограничений, а просто
согласовывает обмен веществ организма с фазами луны. Благодаря этому вес
будет снижаться легко и без ущерба для здоровья.
