Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
Форма входа

Поиск

Анонс Edamka.Ru
Продукты для здоровья!

Популярные статьи

Подписка на статьи

Введите Ваш email:


У нас на форуме

***

***
Какое высказывание о напитках Вам больше нравится?
Всего ответов: 10


Вода - источник жизни

Жизнь произошла из воды — довольно известное и популярное высказывание. Из школьной программы по биологии всем известно, что живые существа нашей планеты зародились в воде. Недаром учёные пытаются отыскать на просторах космоса места, где есть хоть капля намёка на её наличие. Она - источник жизни, активности и энергии, ключевой элемент жизнедеятельности всех земных обитателей.

О пользе воды сказано немало. Тело человека примерно на 60 % наполнено водой и её запас необходимо восполнять. Суточная потребность составляет около 2,5–3 литров жидкости в сутки, в зависимости от возраста, роста и комплекции.

Чистая питьевая вода производит
благотворное влияние на здоровье и
состояние человека, выводит вредные
вещества и токсины, что особенно важно
в реалиях современного мегаполиса и
роста технического прогресса.
Загрязнение окружающей среды, вредные
выбросы многочисленных заводов,
выхлопные газы, — всё это накладывает
свой отпечаток на наше здоровье.

Поэтому особенно важно заботиться о правильном питании, заниматься физическими нагрузками и выпивать суточную норму жидкости.

ПРИЧИНЫ, по КОТОРЫМ НУЖНО ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ

* Вода ускоряет метаболизм. Нормальная работа органов человека и обмен веществ невозможны без питьевой воды. Обменные процессы, протекающие в организме, обеспечивают его рост и развитие. Они ускоряются при приёме жидкости и способствуют нормальному процессу пищеварения. Вода является универсальным растворителем, помогая органам справляться с работой по перевариванию пищи. Недостаток её приводит к обезвоживанию, замедлению процессов жизнедеятельности, ожирению и даже образованию злокачественных опухолей.

* Вода контролирует аппетит. Она отлично притупляет чувство голода. Замечено, если во время обеда Вы будете выпивать немного чистой воды, то съедите гораздо меньше, а значит не перегрузите свой желудок и сбережёте фигуру. С помощью воды поддерживается в норме кислотно-щелочной баланс. Особенно она полезна по утрам, на пустой желудок. Выпивая воду натощак, Вы запускаете пищеварительные процессы и подготавливаете организм к приёму пищи.

* Вода способствует улучшению цвета лица. Дефицит воды и обезвоживание сильно воздействует на состояние кожи и преждевременное её старение. Пейте больше чистой воды, если хотите улучшить цвет лица. Она увлажняет кожу, делая её эластичной, выводит токсичные вещества, способствуя красивому здоровому румянцу на щеках и ровному цвету кожи.

* Вода заряжает энергией. Она оказывает содействие в нормальном функционировании организма. Чем больше мы выпиваем жидкости, тем лучше проходят обменные процессы и сжигаются жиры, давая нам необходимую энергию.

* Помогает пищеварению. Вода необходима для правильной работы желудка, она помогает своевременному выводу отходов жизнедеятельности из организма. Если Вы выпиваете суточную норму жидкости в недостаточном количестве, эти процессы замедляются и грозят вздутием живота, затруднением дефекации, изжогой.

* Снижает вероятность сердечного приступа. Достаточное количество жидкости существенно влияет на кровеносную систему и сердечную деятельность. Исследования учёных в области медицины доказали, что употребление воды сильно снижает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

* Вода очищает организм. От употребления воды напрямую зависит работа почек, которые отвечают за вывод токсинов и шлаков. При достаточном уровне жидкости, организм лучше справляется с энергетическими обменами веществ.

* Вода влияет на развитие и рост мышц. При тренировках и физических нагрузках очень важно употреблять больше питьевой воды, иначе Вы пересушите свой организм и Вашим мышцам неоткуда будет брать энергию для роста.

Переоценить вклад воды в здоровье и состояние организма человека невозможно. Старайтесь пить чистую фильтрованную воду. Родниковая или насыщенная минералами вода особенно полезна. Если Вы можете позволить себе поездку на минеральные источники хотя бы раз в год, воспользуйтесь этой возможностью. Это прекрасный способ получить заряд бодрости и запастись энергией. Вода лечит, утоляет жажду, даёт красоту и здоровье!


Расскажи о статье в социальных сетях:


Получить код для вставки в блог или на сайт >>>
Категория: Интересные факты о напитках! | Просмотров: 1728 | Добавил: edamka | 2015 » Октябрь » 17 | Рейтинг: 5.0/2 | Теги: вода-источник жизни, польза воды, вода, напитки, почему надо пить воду, интересные факты
Всего комментариев: 1
1 lida_getm   (05.01.2016 15:30)
Знаю, что норму воды на организм высчитывают из расчета 30 мл воды на каждый килограмм веса

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

Разделы
Интересные факты о напитках!
Интересные факты о еде и продуктах!
Интересные факты о фруктах, ягодах и плодах!
Интересные факты о специях и приправах!
С миру по нитке-удивительное рядом!

***

***

Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz