Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 5«12345»
Форум » Красота и здоровье » Диеты » Быстрые диеты (Обсуждаем быстрые диеты, делимся)
Быстрые диеты
LEONESSДата: Вторник, 16.03.2010, 20:05 | Сообщение # 21
Знакомые
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: 2
Статус: Offline
Пробовала разные диеты. Сбрасывала, а потом по окончанию, все килограммы возвращались приводя с собой еще. Вес постоянно скакал, что не может не отражаться на коже. Причем продукт, на котором сидишь на быстрой диете, потом полгода есть не можешь. Потом плюнула на все это и решила худеть медленно, но верно. Разграничила время приемы пищи. Перестала есть после 18.00. Ограничила порцию еды, сладкое и жирное. Вес тронулся и постепенно уходит до сих пор. Зато теперь я не боюсь, что килограммы вернутся.
 
olataДата: Вторник, 30.03.2010, 23:04 | Сообщение # 22
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (LEONESS)
Потом плюнула на все это и решила худеть медленно, но верно. Разграничила время приемы пищи. Перестала есть после 18.00. Ограничила порцию еды, сладкое и жирное.

А срывы бывают?? Если да, то что делаете? Разгрузочные дни?
 
sweetlane25Дата: Суббота, 10.04.2010, 19:37 | Сообщение # 23
Приятели
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 2
Статус: Offline
Я тоже решила не мучить себя больше диетами, все равно после них практически все возвращается обратно. У меня свои подход: два раза в неделю разгрузочный день. Обычно на кефире (каждые 2 часа выпивать стакан кефира) или гречка/рис (сколько съешь), сваренные без соли. За 1.5 года скинула 8 кг, кушаю все, что хочется, почти не ограничивая себя. Только стараюсь после 18 не есть и делать зарядку.
 
MilaДата: Понедельник, 03.05.2010, 22:12 | Сообщение # 24
Приятели
Группа: Проверенные
Сообщений: 69
Репутация: 1
Статус: Offline
Вообще на быстрых диетах сидеть нежелательно. Чем быстрее худеешь, тем потом быстрее и набираешь и даже больше чем было раньше. Самое лучшее есть понемногу, но чаще.
 
taniaДата: Четверг, 06.05.2010, 21:40 | Сообщение # 25
Знакомые
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Репутация: 0
Статус: Offline
Жду лета, чтобы сесть на арбузную диету. Обожаю ее! В течение диеты, (столько сколько выдержите) можно есть черный хлеб 2-3 кусочка в день. Остальная еда - арбузы. Кроме похудения идет чистка организма, особенно почек.
 
olataДата: Пятница, 07.05.2010, 22:16 | Сообщение # 26
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (tania)
Жду лета, чтобы сесть на арбузную диету. Обожаю ее! В течение диеты, (столько сколько выдержите) можно есть черный хлеб 2-3 кусочка в день. Остальная еда - арбузы. Кроме похудения идет чистка организма, особенно почек.

Каждое лето собираюсь, и вечно что-то мешает! То арбуз весь съедят, за новым идти неохота. biggrin То пугает качество арбузов, что они с нитратами. А сколько вот обычно выдержать ее можно! И сколько в день арбузов съесть получается?
 
кузДата: Суббота, 08.05.2010, 23:07 | Сообщение # 27
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 240
Репутация: 1
Статус: Offline
Отрицательно отношусь ко всем диетам. Лучше уж составить для себя подходящий рацион продуктов, пить воду, заниматься физическими нагрузками. Тогда не нужно будет садиться на диеты. Вес будет поддерживаться в нужной норме. И отхождения от данного уклада жизни должны стать исключением, а не нормой.
 
MilaДата: Понедельник, 14.06.2010, 18:02 | Сообщение # 28
Приятели
Группа: Проверенные
Сообщений: 69
Репутация: 1
Статус: Offline
Быстрые диеты - это очень плохой способ для похудения, чем быстрее уходят лишние килограммы, тем быстрее они опять возвращаются. И ненужно голодать, ешьте в меру и делаете разгрузочный день раз в неделю. И естественно - физические упражнения!

Добавлено (14.06.2010, 17:59)
---------------------------------------------
Есть классная и эффективная трехдневная диета. На завтрак 1 вареное яйцо, помидор и кусочек хлеба, обед 200 гр. творога и 1 огурец, ужин 500 гр. клубники или черешни. За день нужно выпить 1,5 л. воды.

Добавлено (14.06.2010, 18:00)
---------------------------------------------
Главное не голодать!!!

Добавлено (14.06.2010, 18:02)
---------------------------------------------
Самое главное, что без физкультуры мало, чего можно добиться.

 
Golden_AngelДата: Пятница, 20.08.2010, 01:01 | Сообщение # 29
Приятели
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Репутация: 2
Статус: Offline
Из быстрых диет могу порекомендовать одну, но проверенную личным опытом. Японскую диету. Вроде бы её разработали японские диетологи и направлена она на изменение обмена веществ. Основное чего НЕ нужно делать:
НЕ употреблять алкоголь
НЕ употреблять сахар
НЕ употреблять соль
НЕ употреблять хлеб
Длительность диеты - 13 дней. Отзывы не только у меня, но и по всему И-нету ходят очень неплохие. В диету нужно плавно "входить" и плавно "выходить".

Добавлено (20.08.2010, 01:01)
---------------------------------------------
Вот меню:

День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салаты из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.

День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

Напоминаем, что японская диета сложна для гипертоников, людей с проблемами сердца и почек, им следует поискать что-то более мягкое.

И еще важно - любую диету нельзя бросать резко, для организма это стресс. Взяв за основу любой из понравившихся вам дней диеты, постепенно добавляйте к нему привычные вам продукты, но не более одного продукта за раз, и так переходите к постоянному питанию

 
olataДата: Пятница, 20.08.2010, 23:39 | Сообщение # 30
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Помню эту "японскую" диету еще по маминым временам! На этой самой "японке" пересидела и она, и все её подруги. Кто сколько выдержал, конечно. Почти у всех вес потом вернулся с "друзьями"-килограммами. И почти все жаловались, что очень уж диета "голодная".
 
Форум » Красота и здоровье » Диеты » Быстрые диеты (Обсуждаем быстрые диеты, делимся)
Страница 3 из 5«12345»
Поиск:
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

***

***

Статистика

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz