Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 212»
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Аквааэробика
Аквааэробика
-Irina-Дата: Пятница, 04.03.2011, 10:00 | Сообщение # 1
Приятели
Группа: Пользователи
Сообщений: 96
Репутация: 1
Статус: Offline
Регулярно хожу в бассейн и наблюдаю женщин занимающихся аквааэробикой. Интересно это действительно гораздо эффективнее обычного плавания или нет? Может кто-то пробовал... Просто я изменения замечаю только у их тренера...
 
НэнсиДата: Четверг, 10.03.2011, 10:45 | Сообщение # 2
Знакомые
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Конечно аквааэробика эффективнее обычного плавания. И гораздо интереснее. работают практически все мышцы, в воде нет нагрузки на позвоночник. Я 2 года ходила на аквааэробику, очень довольна результатом.
 
olataДата: Четверг, 23.06.2011, 12:18 | Сообщение # 3
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Сейчас отдыхая на пляже так и не хочется выходить из тёплой воды, а если плавать уже тоже неохота, то можно вот так, делая некоторые упражнения из аквааэробики, развлекаться в воде. Лучше всего с подружкой! wink
 
AnaStaiSДата: Пятница, 08.07.2011, 19:32 | Сообщение # 4
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Аквааэробика это не пустая трата времени и денег. С хорошим инструктором можно достичь действительно высоких результатов за очень короткое время. Вода словно руки прекрасного массажиста укрепляют мышцы и подтягивают кожу. А музыка и коллектив настолько позитивно действуют на психику, что приходишь домой в приподнятом настроении, с большим желанием готовить ужин и прочее. hands hands
 
olataДата: Суббота, 09.07.2011, 03:32 | Сообщение # 5
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Не знаю, как после плескания в бассейне, а после водных процедур в природных водоёмах прилив аппетита ого-го! Но и усталость! Так что и перекусываешь достаточно легко, сил нет наедаться!
 
MilaДата: Вторник, 16.08.2011, 11:06 | Сообщение # 6
Приятели
Группа: Проверенные
Сообщений: 69
Репутация: 1
Статус: Offline
Аквааэробика не просто способствует снижению лишнего веса, но и подтягивает мышцы, приводя их в тонус. Так что если Вы решились делать спортивные упражнения, то данный вид один из лучших.
 
julijaДата: Воскресенье, 06.11.2011, 21:21 | Сообщение # 7
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 102
Репутация: 0
Статус: Offline
А я вот никак не могу настроится чтобы пойти на аэробику,думаю для начала начать со стрейчинга чтоб мышцы подтянуть!
 
olataДата: Воскресенье, 06.11.2011, 21:44 | Сообщение # 8
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Аквааэробика и мышцы подтянет! Вода, само по себе, как массажер работает, упругий и мягкий. Целлюлит при регулярных занятиях тоже не устоит!
 
zarraДата: Пятница, 20.01.2012, 00:15 | Сообщение # 9
Приятели
Группа: Проверенные
Сообщений: 64
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (olata)
Целлюлит при регулярных занятиях тоже не устоит!

Эххх! Если б так! Зацеллюлитилась, можно сказать, совсем, аж до колен дошел. Его в воде хорошо разбивать массажной струей - через некоторое время пораженные места так чесаться начинают! Значит, процесс пошел!
 
olataДата: Четверг, 02.02.2012, 22:18 | Сообщение # 10
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Во всяком случае, помогут любые регулярные занятия, но при аквааэробике вода, своим "обхватом" массирует сразу всю тебя.
 
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Аквааэробика
Страница 1 из 212»
Поиск:
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

***

***

Статистика

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz