Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 4«1234
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Плавание - рецепт здоровья!
Плавание - рецепт здоровья!
88serge88Дата: Суббота, 10.11.2012, 10:45 | Сообщение # 31
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 109
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (olata)
Только надо, на всякий случай, перед началом занятий показаться врачам. Плавание, хоть и приятная, но нагрузка!

А мне кажется, что это вовсе не обязательно. Вода же нагрузки облегчает.
 
BourneДата: Воскресенье, 11.11.2012, 07:13 | Сообщение # 32
Приятели
Группа: Проверенные
Сообщений: 88
Репутация: 0
Статус: Offline
Согласен, да и сразу в первые же дни плавать по несколько часов тоже не стоит, на следующий день все будет болеть, но если плавать по немного, то от этого будет только польза.
 
88serge88Дата: Воскресенье, 11.11.2012, 10:42 | Сообщение # 33
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 109
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Bourne)
Согласен, да и сразу в первые же дни плавать по несколько часов тоже не стоит, на следующий день все будет болеть, но если плавать по немного, то от этого будет только польза.

Физически хорошо развитый человек не сможет проплавать несколько часов, что уж о полных людях говорить.
 
vatrushka_sanekДата: Вторник, 25.08.2015, 13:11 | Сообщение # 34
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Согласна на все 100, что плавание лучше всего для здоровья, только ведь правильно плавать уметь надо!
 
AngelaДата: Понедельник, 21.12.2015, 11:00 | Сообщение # 35
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Жаль что у нас нет по близости бассейна.
 
nattyll100Дата: Четверг, 03.08.2017, 13:57 | Сообщение # 36
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Какая польза от занятий плаванием?
  • помогает улучшить кровообращение
  • избавляет от лишнего веса и целлюлита
  • осуществляет стимулирование газообмена в легких и повышает именную систему
  • регулярные занятия ускоряют обменные процессы
  • отсутствие нагрузок на мышцы и растяжений суставов
  • вода оказывает массирующее действие: стройная, гибкая и силуэтная фигура вам гарантирована
  • такие виды плавания, как баттерфляй и кроль развивают мышцы бедер, ягодиц и пресса,
  • плавание на спине в регулярном режиме убирает жировые складки на боках
  • укрепляется мускулатура (мышцы рук, ног и т.д.)
  • улучшается самочувствие, снимается напряжение, стресс
  • отличная зарядка для кровеносных сосудов
  • благотворно влияет на вены
  • плавание не вредит здоровью: получение растяжек, травм сводится к минимуму
  • полезно заниматься людям, которые имеют проблемы с позвоночником, конечностями и чрезмерным весом.
  • закаляется организм
  • происходит «подтяжка» контуров тела

Сколько калорий сжигается во время плавания? ПРОДОЛЖЕНИЕ...http://devchenky.ru/skolko-kalorij-szhigaetsja-pri-plavanii/
 
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Плавание - рецепт здоровья!
Страница 4 из 4«1234
Поиск:
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

***

***

Статистика

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz