Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Плавание - рецепт здоровья!
Плавание - рецепт здоровья!
db-94Дата: Воскресенье, 18.04.2010, 21:30 | Сообщение # 1
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Как известно, у человека, занимающегося плаванием, задействованы практически все мышцы тела !
Активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.
Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит, благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.
Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость. Это далеко не весь перечень пользы плавания.

Так же хочется заметить, что плавание очень хорошо влияет на формирование характера у ребенка. Поэтому, выбирая спортивную секцию для своего отпрыска - подумайте об этой теме smile

 
ДимкаДата: Воскресенье, 25.04.2010, 14:41 | Сообщение # 2
Приятели
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Репутация: 2
Статус: Offline
Если всерьез заниматься плаванием, то без хорошего опытного тренера не обойтись. Очень важна техника плавания, ну и дыхание, конечно.
 
olataДата: Вторник, 27.04.2010, 21:42 | Сообщение # 3
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Наверное, одно дело - плавать для собственного удовольствия, как попало, или все-таки, тренер нужен, чтобы правильно поставить движения, в соответствии с каким-то стилем плавания? И еще, надо ли какие-то упражнения делать на суше? Специально укрепляя мышцы ног? Ведь в воде, в основном, руки работают, т.е. у пловцов развита грудная клетка, плечи широкие, а вот ноги иногда, скажем так, короткие...
 
МилаДата: Вторник, 27.04.2010, 22:33 | Сообщение # 4
Друзья
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Репутация: 4
Статус: Offline
Меня родители научили плавать на море. В солёной воде учить намного легче. Вот думаю ребёнка записать в бассейн. Плавание тем хорошо, что тренирует все группы мышц. Только вот немного сташно в бассейн, там хоть вода хлорированная, побаиваюсь инфекции.
 
edamkaДата: Вторник, 27.04.2010, 22:38 | Сообщение # 5
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 589
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (Мила)
Только вот немного сташно в бассейн, там хоть вода хлорированная, побаиваюсь инфекции.

Раньше с этим очень строго было, и анализы постоянно сдавали, и справки требовали о состоянии здоровья, чтобы попасть в бассейн. А вот сейчас не знаю как дела обстоят.
 
МилаДата: Четверг, 29.04.2010, 10:22 | Сообщение # 6
Друзья
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Репутация: 4
Статус: Offline
Кто - то из знакомых рассказывал, что справку взял вообще без проблем, конечно, не обременяя себя сдачей анализов. Поэтому и страшно.
 
olataДата: Вторник, 11.05.2010, 21:22 | Сообщение # 7
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Конечно, немного страшно, все ли, действительно, проходят врача по-настоящему. Но если очень хочется...Сейчас в бассейнах, в основном используют самые современные технологии обеззараживания, озонирование, например. Считается. что хлорирование и слизистую разъедает, и вообще, опасно.
 
кузДата: Понедельник, 17.05.2010, 15:59 | Сообщение # 8
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 240
Репутация: 1
Статус: Offline
Плавание хорошо, только где найти хорошую воду. Сейчас и в водоемах и в бассейнах плавать не безопасно. Человек придумывает нововведения, а потом сам от них страдает.
 
Yagodka_7Дата: Понедельник, 24.05.2010, 20:13 | Сообщение # 9
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 342
Репутация: 5
Статус: Offline
Как говорится: "Бояться-в лес не ходить". Всё равно в бассейнах за водой ведут контроль и сильно переживать, думаю, не стоит... Всё-таки, только во время плавания все мышцы организма работают-на себе испытала. Вода делает такие чудеса с организмом! smile
 
o-bond22Дата: Воскресенье, 13.06.2010, 15:45 | Сообщение # 10
Знакомые
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 0
Статус: Offline
Я не согласен с утверждением что при плавании работают все мышцы, скорее наоборот, ведь даже частично парализованные люди прекрасно чувствуют себя в воде, человек не боящийся воды может плыть, еле-еле шевеля руками, главное не напрягаться и быть раслабленым.
 
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Плавание - рецепт здоровья!
Страница 1 из 41234»
Поиск:
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

***

***

Статистика

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz