Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 4«1234»
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Фитнес
Фитнес
dobavka80Дата: Воскресенье, 16.09.2012, 01:48 | Сообщение # 21
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (olata)
Да.."жрать меньше" так трудно, когда все вокруг (на работе, дома) жуют. Так был бы пустой холодильник - и никаких соблазнов! И клуб спортивный под боком!

Считаю фитнес малоэффективным, потому что он больше направлен на разжигание в человеке физической активности, борьбу с ленью.
 
BourneДата: Воскресенье, 16.09.2012, 09:08 | Сообщение # 22
Приятели
Группа: Проверенные
Сообщений: 88
Репутация: 0
Статус: Offline
Есть упражнения, которые как раз сжигают жир, наверное даже не обязательно сидеть на диете, что бы сбросить вес.
 
88serge88Дата: Вторник, 13.11.2012, 11:00 | Сообщение # 23
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 109
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Bourne)
Есть упражнения, которые как раз сжигают жир, наверное даже не обязательно сидеть на диете, что бы сбросить вес.

Это, смотря какие упражнения и, мне кажется, что в похудении все нужен подход комплексный.
 
olataДата: Четверг, 15.11.2012, 01:09 | Сообщение # 24
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (88serge88)
Это, смотря какие упражнения и, мне кажется, что в похудении все нужен подход комплексный.

Как бы там ни было, но "комплекс" получается один - меньше есть и больше двигаться. Фитнес хорош, когда уже контуры тела "оттачиваешь".
 
88serge88Дата: Четверг, 15.11.2012, 10:44 | Сообщение # 25
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 109
Репутация: 0
Статус: Offline
В таком случае начать можно с боле простых упражнений, например с аквааэробики.
 
BourneДата: Пятница, 16.11.2012, 07:25 | Сообщение # 26
Приятели
Группа: Проверенные
Сообщений: 88
Репутация: 0
Статус: Offline
Еще можно качать пресс, в начале упражнения как раз сжигают жир, а уже потом будут появляться кубики smile
 
olataДата: Пятница, 16.11.2012, 14:36 | Сообщение # 27
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Пока до "кубиков" дойдет именно естественным путем, сойдет с тебя 7 потов! И упорства надо много!
 
88serge88Дата: Понедельник, 03.12.2012, 10:45 | Сообщение # 28
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 109
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Bourne)
Еще можно качать пресс, в начале упражнения как раз сжигают жир, а уже потом будут появляться кубики

Кубики кстати могут и не появиться. Они есть далеко не у всех.
 
BourneДата: Вторник, 04.12.2012, 07:33 | Сообщение # 29
Приятели
Группа: Проверенные
Сообщений: 88
Репутация: 0
Статус: Offline
Еще нужна крепкая, здоровая спина, что выполнять многие упражнения на пресс, особенно если делать по несколько подходов или терпеть smile
 
olataДата: Среда, 05.12.2012, 12:18 | Сообщение # 30
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
О! Про спину и бока не забывать! В общем, нужен инструктор хороший или самостоятельно разбираться в самых эффективных упражнениях для разных частей тела.
 
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Фитнес
Страница 3 из 4«1234»
Поиск:
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

***

***

Статистика

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz