Еде, Красоте и Здоровье

Ваша Edamka.Ru

Приветствуем Вас

Гость
Главная Вход Регистрация RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 5«12345»
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Бег и хорошая фигура
Бег и хорошая фигура
СибирочкаДата: Понедельник, 05.04.2010, 07:48 | Сообщение # 11
Друзья
Группа: Модераторы
Сообщений: 265
Репутация: 7
Статус: Offline
olata, это скорее всего, от большой нагрузки при нетренированных мышцах стопы, ног. А еще, возможно, бегали по твердому покрытию - асфальт, бетон - амортизация хуже, чем на мягком, естественном покрытии - трава, земля.

Жизнь требует движения
 
olataДата: Воскресенье, 11.04.2010, 21:23 | Сообщение # 12
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Сибирочка)
это скорее всего, от большой нагрузки при нетренированных мышцах стопы, ног. А еще, возможно, бегали по твердому покрытию - асфальт, бетон - амортизация хуже, чем на мягком, естественном покрытии - трава, земля.

Я много и часто хожу пешком, поэтому было очень обидно, что такие слабые стопы оказались! А бегала, да по твердому. Хотя кроссовки были "правильные", с амортизацией стопы. Сейчас вот, боюсь бегать..:(
 
ДимкаДата: Вторник, 04.05.2010, 18:49 | Сообщение # 13
Приятели
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Репутация: 2
Статус: Offline
С помощью бега можно выточить себе не плохую фигуру. Только нужно бегать регулярно и не меньше 40 минут в день. Не обязательно бегать быстро, главное не останавливаться и держать дыхание.
 
olataДата: Четверг, 06.05.2010, 21:58 | Сообщение # 14
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Часто видишь людей бегущих просто по асфальту, вдоль проезжей части. Ну, и где тут будет здоровье, вдыхая выхлопы? Понимаю, если в парке бегать, на стадионе, хотя бы. Там и дорожки с покрытием, а не твердый асфальт.
 
-Irina-Дата: Четверг, 29.07.2010, 09:34 | Сообщение # 15
Приятели
Группа: Пользователи
Сообщений: 96
Репутация: 1
Статус: Offline
В эффективности бега сомневаться не приходится. У меня муж на 20 кг похудел. А вот насчет бега по асфальту могу сказать только одно. Лучше бегать вдоль трассы чем не бегать вообще. У многих просто другой альтернативы нет.
 
olataДата: Суббота, 28.08.2010, 08:08 | Сообщение # 16
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (-Irina-)
У меня муж на 20 кг похудел.

Солидный вес сброшен! Так хочется тоже повторить такой успех! Можно чуть поподробнее.А за какое время эти 20 кг "ушли"? Как часто (сколько раз в неделю) и как долго он бегал? Режим питания изменял?
 
kantanas2519Дата: Среда, 13.04.2011, 11:30 | Сообщение # 17
Приятели
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Репутация: 1
Статус: Offline
Пробежка по утрам, еще и экономит семейные финансы. Не нужно платить за тренажеры, и аренду зала.
 
olataДата: Суббота, 08.10.2011, 09:30 | Сообщение # 18
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (kantanas2519)
робежка по утрам, еще и экономит семейные финансы. Не нужно платить за тренажеры, и аренду зала.

Это точно! Только вот бегать вдоль дорог, с проносящимися машинами (часто вижу) явно не полезно! Ещё проблема (чего я боюсь!) это собаки. Ты бежишь, они за тобой... wacko
 
julijaДата: Воскресенье, 30.10.2011, 23:13 | Сообщение # 19
Друзья
Группа: Проверенные
Сообщений: 102
Репутация: 0
Статус: Offline
да бег действительно помогает, только как порой трудно заставить себя взять и пробежать кружочек -другой!
 
olataДата: Понедельник, 31.10.2011, 15:13 | Сообщение # 20
Лучший
Группа: Проверенные
Сообщений: 1340
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (julija)
да бег действительно помогает, только как порой трудно заставить себя взять и пробежать кружочек -другой!

Трудно себя заставить подняться дивана или любимого кресла, да кроссовки найти! Не то что кружочек пробежать...
 
Форум » Красота и здоровье » Создаем красивую фигуру сами » Бег и хорошая фигура
Страница 2 из 5«12345»
Поиск:
Фото-Рецепт Дня
Пончики Аппетитные

Меню сайта

***

***

Статистика

Сегодня были:


Копирование материалов сайта разрешается только при указании ссылки на источник материала: Портал о еде, красоте и здоровье. Будем взаимовежливы!
Design by Edamka 2008-2017
Проверить тИЦ и PR
Сайт управляется системой uCoz